Er din middagsbordet hele tiden at skulle måltid krige og magtkamp, ​​når din lille betyder Æderen er rundt? Tag det roligt. Næsten hver barn vokse op på den måde - inklusive dig selv, hvis du tjekker med grandma.Why Er der kræsne 1.?. Som en forælder, pleje vi for meget og har forventning til mængden og kvaliteten af ​​fødevarer vores barn tager. Hvis vores barn fødeindtagelse falder kort, får vi upset.2. Babyer tager korn, voksne tage kylling chop. Hvordan omkring børn? De har ikke bred vifte af »overgangsperiode food» bortset fra frites, som vi hele tiden forbyde og hotdog og burger, som du ikke kan muligvis tjene hver enkelt meal.3. Oftere end ikke, hvad serveres på bordet er voksen mad - oksekød er formentlig at hårde for de 20 sarte tænder, de bare havde kylling i går og asparges smager så bitter og grøn. Så i form af konsistens, smag og præferencer, de ikke passer børnene godt enough.Given situationen, her er de løsninger for, hvad vi mærker vores børn som kræsne: 1.. Serveres forskellige fødevarer for en change.If du har 10-15 minutter, Google for nogle opskrifter stedet og afsløre alle forskellige fødevarer billeder til dit barn. Han kan formentlig spotte noget, han kan lide, og der du går - en ny fødevare idé 2. Tager part.I ved, du ville ikke have noget forstyrrelser, når du har travlt madlavning i køkkenet, men hvorfor ikke få dit barn inddrage i shopping for dine ingredienser. Eller vise sukkermajs du har købt, og lad ham sprede smør på det. Chancerne er, vil han spise det! 3.. Uddan dit barn om mad pyramid.If dit barn er modent nok til at forstå, vise ham eller hende den mad pyramide chart. Forklare om de forskellige grupper af fødevarer og deres funktioner. For eksempelvis Du har brug for masser af grøntsager og frugter, da de indeholder fibre, der kan forhindre constipation.4. Vær tålmodig, når det kommer til nye food.It er usædvanligt, at et barn vil forsøge ny mad, når han eller hun ser det for første gang. Et barn kan have brug for at blive udsat med et nyt mad til mindst 10 gange, før han eller hun udvikler tillid og ønsker at prøve det. Så vær patient.5. Må ikke give alternativesIf dit barn ikke tager hvad serveres, behøver du ikke at få forlade bordet og får travlt i køkkenet og begynde madlavning forfra. Selvom tilbyde ketchup sauce kan øge nogle appetit! 6.. Serveres når hungryNever tjene snack 2 timer før måltiderne, som kan påvirke dit barn appetit. Dit barn bør være moderat sultne på mealtimes.7. Spild ikke tiden decoratingYou har måske hørt om at rådgive, at udsmykning og gøre fancy figurer ud af mad kan hjælpe. Desværre tror jeg ikke på det. Det kan opmuntre barnet til blot prøve, men i sidste ende er det smag og smag, der fremmer et barn til at rense pladen. For at gøre sagen værre, kan et barn udvikle forventning om, at hvert måltid skal decorated.At slutningen af ​​dagen, tager det som en forbigående fase. Dit barn vil spise, og ligegyldigt hvad, dit barn er usandsynligt, at være underernærede. Så slap af og nyd dit måltid men ikke bekymre dig for meget om kræsne
By: Justina Wang