Har du nogensinde ønsket, der var kun én ting du kan gøre, en ting du kunne tage at tabe sig og forbedre dit helbred? Der er sååå mange vægttab programmer, så mange motion maskiner, Hvor skal du starte? Hvad er det rigtige program for mig? Hvad er det rigtige program for mine børn? Svaret er i titlen på denne artikel "Michelle Obama, barndommen fedme og den magiske pille", og svaret er ikke, hvad du tror. I din søgen efter "Magic Pill", du ønsker at se på din livsstil, dit barns liv stil og se om der er noget, du kunne gøre ... eller ikke gøre for at forbedre din sundhed og tabe sig. Der er en voksende epidemi af fedme, der fejer gennem nationen og hele verden. Ændringerne i livsstil af de vestlige samfund fra en tidligere mere aktiv en til en stadig mere stillesiddende en. Dette er tæt fulgt af ændring i kosten i løbet af de sidste tredive år eller så fra en overvægt af hjem forberedt og kogte måltider til en usund præference for convenience fødevarer. Og hvad der kommer med convenience fødevarer ....? Soda drikkevarer. Soda drikkevarer kommer i mange varianter, men kan opdeles i to store grupper. Soda sødet med sukker og sukker erstatninger og sodavand sødet med kunstige sødestoffer. De sukker, der anvendes til at forsøde soda drikkevarer er hovedsageligt stammer fra raffineret sukker, som er mærket på dåser eller flasker som saccharose, fructose eller dextrose. Den anden gruppe af sodavand er dem sødet med kunstige sødestoffer. De mest almindelige kunstige sødestoffer, der anvendes i nutidens "sukker fri" eller "lavt kalorieindhold" soda drikkevarer er aspartam og sorbitol. Alle ved, at drikke sodavand sødet med raffineret sukker ikke er sundt og det gør du tager på i vægt. Så du skifter til sodavand sødet med kunstige sødestoffer. Problemet med det er aspartam og andre kunstige sødestoffer forstyrrer den måde, hjernen registrerer sult eller fylde og tåber det til at tro, at vi er stadig sultne. Så "magisk pille" er ikke noget, man tager, er det noget, du ikke tager. Bare fjerne soda drikkevarer fra din kost forbedrer dit helbred (ikke mere aspartam, ikke mere sorbitol), og du vil tabe sig. Nå, der netop forladt et stort hul i mit liv. Hvordan udfylder jeg det? Michelle Obama og hendes mand ønsker at gøre os mere som europæerne så her er en erstatning for de søde sodavand, vi amerikanere elsker. Chill nogle almindeligt vand i køleskabet, og derefter tilføje en tvangsindløsning af frisk citron eller lime og drikke det med nogle knust is. Dette er helt tørstslukkende, smager fantastisk og som en af ​​naturens store vægttab tips, sundere for dig end du kan vide er
Af:! Wilway811