Tanken om, at oftest passerer thru en personer sind, der ikke har en vægt problem 'stoppe med at spise ". Hvis du er over vægt, og du ønsker at tabe bare stoppe med at spise. "Wow! Hvorfor har jeg ikke tænkt på det? Du skal være mager geni." First off, det er ikke sundt, og for det andet er ikke ligesom at ryge, drikke eller narkotika 'bare smide dem i toilettet og problemet løst "yea right! Livet skal være så enkelt. Selvfølgelig skal du sløøøv ned indtagelsen af ​​mad. Men hvad spisevaner, hvordan du spiser din mad. Kampen med fedme blandt kunne vindes ved at sætte ned, at gaflen! Hvad er dårlige spisevaner? Det meste af den tid, du ikke klar over at du har en dårlig vane, medmindre en person tæt på dig point ud af det. Selv da en overvægtig person kan ignorere, at person, fordi de har mistet håbet. Tja der er håb, og der er hjælp. Her er tre ting, der vil hjælpe! 1.. Som en mor, du normalt er den ene til at tjene mad til små børn, eller overvåge den ældre ens, hvis de ønsker at hjælpe. Nøgleordet her er proportioner. Nogle af disse fastfood restauranter tilbyder 'supersize' måltider som sandsynligvis stor for mager geni, men ud af spørgsmålet for nogen overvægtige. Hvis du ønsker at tabe sig, skal du forpligte dig til et program og derefter psyke ud af dit sind. Her er et lille trick, der kan hjælpe. Har du nogensinde gået til en alle du kan spise buffet? Synes de største mennesker grab den største plade og fløjls det høje. Jeg tror, ​​det har noget at gøre med at få dine penge værd. Anyway, gå til butikken og købe et sæt af små middagstallerkener, så når du serverer måltidet de mindre proportioner passer til plate.2. Ingen proportioner overhovedet er en stor no-no. Dette er en "psyke ud du mind ', at der oftere giver bagslag end værker. "Jeg vil springe morgenmad i morgen, spare tid og tabe" Problemet her er den første fordybning børnene slår den automater for goodies stedet for at spille på legepladsen. Nu er de spiser dårligt og ikke får nogen exercise.3. Spise langsomt hjælper ved at give din krop tid til at indse det er fuld. Efter ildelugtende mad kok på komfuret hele dagen, er alt hvad du kan tænke på at proppe så meget som du kan i din mund. Her er et trick, der vil hjælpe dig med at bremse ... GARANTERET. Køb nogle spisepinde og lære at bruge dem ordentligt. Dette hører under den "forpligte dig til et program 'banner. Du ville blive overrasket over, hvor hurtigt børnene samle op på, hvordan man bruger spisepinde. Du er den, jeg er bekymret for. Her er en freebie, hvis spisepinde er en bro for langt. PUT THE fork mellem bid
Af:. Wilway811