Når du sætter din baby hjem ingen fortæller dig, at "sove som en baby" kun varer en kort tid. Denne artikel vil give dig 10 tips til at hjælpe din nyfødte søvn better.Disclaimer: Bemærk, at det kan være farligt for en ny nyfødt baby (bare et par uger gamle) til at sove hele natten. De har virkelig brug for at spise mindst hver 3 timer i de tidlige dage, så de kan vokse godt og trives. Det er også sikrest at placere barnet på ryggen til at sove, for at beskytte sig mod SIDS. 1.. Short Wake-timeThe første uge eller deromkring, vil dit nyfødte barn sandsynligvis næppe være vågen, men efter den første uge eller to, er den # 1 nøgle med dit nyfødte til at holde wake tider meget korte, i første omgang. Du bør berolige din baby til at sove efter kun 1-2 timers vækningsklokkeslæt TOPS. En overtræt barn vil have flere problemer slå sig ned og gå i søvn og opholder sig i søvn. 2.. SwaddleTo hjælpe efterligne følelsen af ​​livmoderen, det hjælper til at swaddle din nyfødte baby. Dette indebærer som udgangspunkt at ombryde ham op i et tæppe som en lille burrito. Dette hjælper ham til at føle tryg og sikker, og også hjælper ham sove under enhver eller flere refleks startle refleks øjeblikke. Det siges, at disse reflekser er svarer til, hvordan vi har den følelse, vi falder, mens det falder i søvn. 3.. Days lyse og nætter darkAlthough du måske blive fristet til at holde tingene stille og mørkere for dit nyfødte til lur godt, kan det forlænge dag /nat forvirring, der næsten alle nyfødte vil have. Dag /Nat forvirring kan vare op til 6 uger. Hold dage lyse og optimistisk og nætter, mørk og kedelig, og det vil hjælpe din nyfødte sortere sine dage og nætter hurtigere. 4.. Begræns napsIf han tager længere tid at sortere ud dage og nætter (eller hvis du har en meget hård tid at holde op med ham at blive oppe hele natten), kan du yderligere fremskynde processen ved at begrænse lur ikke længere end 3 timer i løbet af dagen .5. Post-fodring routineTo hjælpe din nyfødte baby sortere ud dag og nat sove endnu mere, kan du ønsker at udvikle en play rutine efter hun spiser i løbet af dagen. Hold hende vågen 30 minutter efter fodring ved at spille, synge, badning, osv. 6.. Co-sleepingSometimes hjælper det at have din nyfødte i rummet med dig for hurtig adgang til middle-of-the-night fodringer og bleskift. Dette kan også hjælpe med at give ham mere komfort bliver tæt ved, som han vil være i stand til at høre og lugte dig. Af sikkerhedsmæssige årsager, skal du bruge en co-sovende, søvn positioner eller bassinet. 7.. Vinkle mattressFor børn, der spyttede en masse eller har reflux, det hjælper til at vinkle madrassen, når han sover, så barnet ikke fladt på ryggen. Du ønsker at vinkle madras, så hans fødder er lavere end hans hoved, så hans maveindhold kan blive sat. Bemærk, at madrassen stadig skal forblive fladt på alle tidspunkter, blot på en hældning. Check med en kyndig sundhedspleje udbyder for at sikre, at hvad du gør, er bedste og sikreste for dit barn. 8.. White NoiseWhite støj består af de lyde som en fan svirrende, støvsuger, hårtørrer, osv. Det hjælper en nyfødt sove fordi inde mors livmoder var alle hvide støj. Lyden af ​​hendes blodgennemstrømning, hjerte slå, osv. 9.. Bær babyFor særligt nøjeregnende babyer eller bare for forældrenes bekvemmelighed og styrketræning, hjælper det til at "slide" baby ved hjælp af en slynge. De får meget foldet op i en slynge, men igen, det efterligner livmoderen og babyer elsker det! 10.. SwingAs jeg sagde tidligere, mors bevægelser lullet baby til at sove, mens i livmoderen, så jeg også anbefale at prøve en gynge, men bliv ikke overrasket, hvis din nyfødte kan kun lide det ved høje hastigheder. Desværre er nogle af disse tips, skaber søvn foreninger, men i løbet af de første uger, virkelig du gør hvad du kan for at overleve. Det er klart, det skader aldrig at prøve at sætte din baby til at sove uden at nogen af ​​disse "tricks, men nogle gange, at det bare ikke virker for os alle
Af:. Nicole Johnson