Moderskabet er fyldt med op-og nedture, triumfer og nederlag, og det er nogle gange en utrættelig job. Mødre får ikke sygedage eller feriedage, og nogle dage du ikke engang får chancen for at børste dine tænder ved dig selv. At være en enlig mor, står du en masse ting ved dig selv, om det er klipper græsset, kører dine børn steder, eller endda hvem du kommer til at ringe, når noget går i stykker kan være en udfordring at en frustreret enlig mor. Jeg husker mine dage af enlige mødre meget godt, og der er flere ting, du kan gøre for at hjælpe med at minimere nogle af belastning og stress af at leve livet i en dagligdags enkelt mom.Perfect Moms Må ikke ExistFirst og fremmest nix den interne pres for at forsøge at være en perfekt mor. Du kommer til at lave fejl, og det er okay. Skyldfølelse end at være single, hvis du lige har været igennem en skilsmisse, eller føle sig skyldig, fordi du ikke kan give de overdådige ting for dine børn, du havde håbet på eller du kan ikke gå på de store ferier du altid ønsket at er selv- besejre. Give slip på unødvendige og ugyldige skyld vil hjælpe dig og dine børn komme videre med jeres liv og føre en sund, glad og produktiv lives.Living på en strammere Income Kræver en BudgetWhen du er en enlig mor, penge er normalt en stor bekymring. At lære at planlægge et budget og holde sig til det vil hjælpe enormt. Du kan også ønsker at få nogle råd om langsigtede investeringer såsom dit barns skole midler eller din pensionskasse. En anden måde at hjælpe dig tjene flere penge, er at gå tilbage til skolen, eller se, hvilke muligheder der findes i dit nuværende job, der vil give dig supplerende uddannelse, der kan give dig mere indtjening potential.Lean på venner og familie for SupportA enlig mor skal have venner og familie, at hun kan regne med. Du ønsker at omgive dig med en støtteordning af mennesker, der kan hjælpe dig, hvis du har brug for en sitter eller et ærinde løb eller bare nogen at lufte dine frustrationer og glæderne ved at være en forælder, en person, der kan tage noget af belastningen ud af dig . For eksempel finder en af ​​dit barns ven forældre og virkelig komme til at kende dem. Måske du kan dele kørsel med børnene rundt, eller afhente fra skole. Del ærinder med en anden. Du går til Costco for din ven og dig selv, og lad din ven gøre et ærinde for dig. Have venner og familie, at du kan regne med, er ekstremt vigtigt. Ingen kan gøre alt, og det er i orden at bede om help.Develop en sund Co-forældrerollen Forholdet til FatherIf du er single på grund af en separation eller skilsmisse, er du nødt til at forsøge at sætte nogle disciplin retningslinjer for dine børn sammen. Du og de andre involverede forælder nødt til at oprette nogle grænser og retningslinjer om disciplin så dine børn ved, hvad adfærd er acceptabel eller ikke acceptabelt, og at disse retningslinjer vil være konsekvent, uanset hvem de bruger tid sammen med. Hvis du ikke kan få et samarbejde fra dine børns far, koncentrere sig om at være en konsekvent disciplinarian i dit eget hjem. Prøv ikke at overkompensere for en utilgængelig far. Dine børn har stadig brug struktur og grænser til at vokse ind glade og sunde voksne. Følge en daglig RoutineSingle moms kan fjerne en masse unødig stress og kaos, hvis de har en daglig rutine. Nogle gange er det ikke let at følge en rutine, og der vil være dage, at en regelmæssig rutine er bare ikke kommer til at ske, men forsøger at opretholde en daglig rutine vil hjælpe dig med at holde styr og vide, hvad du forventes at beskæftige sig med hver dag . En daglig rutine vil også give dine børn at vide, hvad der forventes af dem. De vil vide, når deres hjemmearbejde er Antag skal gøres, uanset om de kan have en aktivitet, som dagen, eller hvis dine børn har særlige pligter, der skal accomplished.Set op Stress Management og egenomsorg PlanStress er et kæmpe problem for enlige mødre. Det er svært, når man kan føle, at vægten af ​​verden er på dine skuldre, og du er helt alene. At være en enlig mor betyder ikke, at du er alene og har til ansigt alt ved dig selv. Der er flere ting, du kan gøre for dig selv til at hjælpe dig med at håndtere hverdagens stress af at være en forælder. Motion er en fantastisk måde at lindre spændinger og stress. Hvis du kan, så prøv og finde tid til at gå, så gør aerobic, cykel eller noget andet, der kan være fysiske. Selv hvis du bruger ti minutter gå på et løbebånd, vil du føle dig bedre. En favorit afstressende i vores hus danser. Det er fantastisk, hvis du har mindre børn. Du kan sætte på en af ​​deres fjollede sang cd'er og bare komme derud og være fjollet med dine børn. Det er fantastisk for dig og dine børn. Dine børn kan fortælle, når du er stresset og ulykkelig. Journaling er også en anden stor stress reliever. Journaling er noget privat, at du kan skrive hvad du vil skrive. Du kan skrive dine følelser, at du måske ikke kan eller ikke ønsker at udtrykke til andre. Journaling hjælper du slipper negative tanker og følelser, der kan dræne din dyrebare energi. Vælge dine kampe er vigtige som en enlig mor. Du er nødt til at beslutte, om det virkelig er værd at kæmpe over. Vil det virkelig noget i morgen, om en uge, eller næste måned? Vælge dem, der er vigtige og lære at lade resten go.Reach ud til din familie og venner. De er der for dig at læne sig op ad, hvis du har brug for det. Må ikke være flove over at indrømme, at du ikke er perfekt. Ingen er, og der er okay.Indulge dig i nogle hårdt tiltrængte "Mig Time" En anden skal for enlige mødre er at finde tid, selvom det ikke altid er let at have nogle "mig tid". Time, når du kan gøre noget strengt for dig selv. Dette kan være tid til at sidde i din favorit stol og læse en bog, eller gå til middag og en film med en ven eller måske finde en mødre klub, du ønsker at blive en del af. Efter "mig tid" er meget vigtigt. Find en måde at gøre det ske. Selv om det betyder at komme op 20 minutter tidligere end alle andre og nyder at stille tid til yourself.Being en enlig mor er hårdt arbejde. Du skal bære flere forskellige kasketter og være flere forskellige ting for mange mennesker. Kig efter de ressourcer, der kan gøre tingene lidt lettere for dig. Tag dig tid til dig selv, forpligte dig til et budget og en daglig tidsplan, og minde dig selv at det er okay at du ikke er perfekt, og nå ud til hjælp, hvis du har brug for det
Af:. True2you