Følgende er kendetegn vi som forældre bør besidde for at fjerne stress, opbygge fysiske og følelsesmæssige udholdenhed og fremme personlig lykke: 1.. Forudsigelig i livet stil - Personer, der omslutter sig argumenter og som kæmper for alternative livsformer være tilbøjelige til at opleve mindre givende liv, karakteriseret ved grief.2. Mindre tankevækkende - Tilfredse voksne er sandsynligvis ikke at være helt så ansvarlig at bruge enorme mængder af deres tid fokuseret på sig selv, hvordan de føler, hvad de tænker. Mv.3. Fysisk energisk - Motion er et mirakel, at kurere alle mulige problemer - herunder stress.4. Evne til at dele byrder - Der er en reel værdi i selektivt at dele de problemer, vi står over for med folk, der virkelig er troværdige og caring.5. Information af ens restriktioner - Hvis et problem er ud over dine grænser, bekender det og acceptere, at der er kun så meget, at du kan gøre. Dette er ofte frigør dig til at finde løsninger, som ellers ville være hidden.6. Selvværd - Du er ekstraordinære og særlige. Forkæl dig selv på den måde. Spise ordentligt, sæt dig selv en regelmæssig rutine for søvn, kjole upbeat, soignere godt osv. Det gør underværker i at øge din selvtillid og esteem.7. Afslapning - Folk under stress tendens til at undgå afslappende. Afslappende dig selv, vil hjælpe med at fjerne stress.8. Inddragelse - En måde at håndtere stress er at fokusere din opmærksomhed på andre mennesker. Bliv involveret i andres liv. Hjælp din nabo på en eller anden måde. Deltag en service klub. Frivillige til at være en fond raiser. Gør det! Serveres others.9. Organisation - Lav lister over, hvad du behøver at gøre, og derefter kontrollere dem ud én efter én. Lister giver ordre og gøre komplekse opgaver synes mulig. Lister give håb og reducere tension.10. Evne til at være forkert - Bliver ret hele tiden er umuligt. Lær at gøre dit bedste, og acceptere, at du vil falde fladt på dit ansigt fra tid til anden. Bare få op, smile, grine ad dig selv, og flytte on.11. Sans for humor - Læs de sjove papirer, de vittigheder i magasiner osv. Arbejd med glade mennesker og lære at grine med dem. Latter er vidunderligt medicine.12. Evnen til at udtrykke følelser - Hvis du er ked af det kaste et par tårer. Græde og derefter komme tilbage til erhvervslivet at leve på. Griner meget, især på dig selv. Må ikke tage dig selv alt seriously.13. Kom væk - Det er altid godt at tage time-outs. Find et fredeligt sted og gå der for noget andet, men for at komme væk og glemme urolighederne af dagen. Fiske, shopping osv
Af: Daniel Beeler