Som en børnelæge, bekymrer jeg om mere end blot dine børns fysiske sundhed. Mentale og følelsesmæssige trivsel er lige vigtige. Desværre den største forebyggelige trussel mod dit barns fysiske sundhed truer også deres mentale og følelsesmæssige sundhed. Jeg taler naturligvis om barndommens obesity.Studies citeret af American Academy of Pediatrics (www.aap.org) mener, at "fede børn har lavere selvværd og selvtillid end deres tyndere jævnaldrende." Ingen stor overraskelse. Børn har ikke lært at adskille deres følelse af "selv" fra deres kropsbillede, så når de opfatter sig selv til at være mindre attraktiv end andre børn, de tror, ​​de har mindre værdi, også. Desværre er denne tro forstærkes af alt, hvad de ser på tv og i blade, som trompet skønhed, som det vigtigste aktiv en person kan have. Vi ved bedre, men vores børn ikke. De andre børn dine børn er omkring ikke ved bedre, hverken, hvilket betyder, at overvægtige børn får mere end deres rimelige andel af drilleri, og de har en hårdere tid at få venner. Husk, hvor vigtigt dine venner var, da du var barn? Forestil dig at komme igennem en time på legepladsen uden venner til at spille med, ser de andre børn fra en distance.Inside klasseværelset, kan dit barns skolearbejde lider på grund af manglende selvværd. Så dårlige karakterer gøre dem føler endnu værre om sig selv skaber en nedadgående spiral.What kan du doThe første og vigtigste råd er: Du må ikke blive en del af problemet. Forsøg ikke at drille dit barn til at ændre deres spisevaner. Gør grin med dit barns vægt er ikke den måde at hjælpe dem med at tabe et par pounds. I stedet for at placere dig selv som fjenden, blive en del af dit barns support system. Styrke alt, hvad du elsker ved denne specielle person, hver unik og vidunderlig kvalitet. Lad dit hjem være et fristed fra de belastninger af world.At Samtidig gør tilskynde sundere spisevaner ved et positivt eksempel. Vær ærlig overfor dig selv. Har du forberede sunde måltider for dine børn? Har du træffe sunde valg, når dagligvarer? Start med at skabe et mere aktivt liv for din familie ved at deltage i sjove aktiviteter med dit barn. Selv om man tager en rask gåtur rundt i nabolaget kan være sjovt, og det kan give dig og dine børn en chance for at chatte om din day.Being sund og rask fysisk øger dit barns chance for at være lykkelig. Næste gang du kommer til en usund snack, så tænk på omkostningerne for dit barns langsigtede lykke
Af:. Dr. Marta Katalenas