En ny canadisk undersøgelse analyserer sovevaner fra børn i alderen 1.5 til 5 år på udkig efter en sammenhæng mellem søvnproblemer og udvikling af ADHD. Undersøgelsen bekræfter noget, jeg har været at pege ud for en årrække - at en ustabil familie sætter "stress termostaten" i en hyper-vagt tilstand resulterer i en mangel på søvn, kablede nerver og fremtid ADHD. Drenge med tidlige søvnproblemer var mere tilbøjelige til at være ADHD efter alder 5.I har dækket alle de tekniske årsager til dette i en tidligere funktion længde artikel om teenagere, "Teen Søvnproblemer føre til depression og stofmisbrug." Denne nye undersøgelse bekræfter at de teenage problemer sandsynligvis have en meget tidlig start på miljøområdet hjerne programmering af en child.In ét ord, at løsningen er stabilitet. Jo mere stabilt miljø for et barn mindre sandsynligt er det at lære den forkerte lektie at fastsætte deres stress-system til en hyper-mode. Betydningen af ​​dette er, at hjernen ledninger i disse tidligere år er mere som computer hardware end software - oplevelser, der styrer adfærd og løsninger i fremtiden years.The problem for ustabilitet påvirker drenge stærkere end piger, sandsynligvis på grund af virkningerne af østrogen på hjerne ledningsføring af piger (højere antioxidant og grundlæggende afslapning status). Således piger synes mere i stand til at håndtere et ustabilt tidlig miljø uden at blive hyper-programmed.Testosterone ledningsføring af hjernen i drenge har mindre antioxidant kapacitet og er mere tilbøjelige til inflammation. Testosteron er også mere velegnet til selv-orienterede og konkurrencedygtige overlevelse impulser. På en måde kan man sige, at ADHD adfærd er et eksempel på testosteron gået bad.Regardless, for meget stress i familien er et stort problem for hjernen ledningsføring af drenge. Da høj stress er almindeligt i familier i disse dage, at strategierne bør anvendes til at mindske virkningerne af stress på børn. Må ikke argumentere foran dine børn. Har konsistente familie gange og aktiviteter, der formidler en følelse af stabilitet til dine børn (ligesom familiemiddage og et ugentligt familieudflugt). Inddrage dem i så mange kreative og konstruktive læringsaktiviteter som muligt (både psykisk og fysisk). Ernæring til at berolige nerverne er altid nyttigt for stress og søvn (. B-vitaminer, DHA, calcium og magnesium er det grundlæggende) God opdragelse er en stor responsibility.There er andre faktorer, der hjælper sætte scenen for ADHD, leptin problemer i mor, kemiske giftstoffer, overdreven antal af brain-inflammatoriske vaccinationer og dårlig kost - for at nævne et par stykker. Men de miljømæssige konsekvenser på udviklingslandene nervesystem er signifikant og påvirker den fremtidige sundhed og velvære for dit barn i en menneskealder
Af:. Byron J Richards, CCN