På et tidspunkt, du håber, det vil alle arbejde sig ud, og en eller anden måde, vil han spise en varieret kost. På et tidspunkt er de fleste børn bare kræsne. Hvad gør en forælder gøre for at sikre et sådant barn spiser noget, der ligner en sund kost? Hævde uafhængighed gennem Food ChoicesToddlers elsker at hævde deres uafhængighed. De hører "nej" så ofte, at det er sjovt for dem at få chancen for at sige det selv. Nægter at spise, hvad der er forelagt dem, er en nem måde at være i gebyr. Tilbyder dit barn en begrænset valg kunne tilfredsstille hans behov for at kalde skud, samtidig med at ham at have enten gulerødder eller ærter, både sunde valg. Giv ikke for meget valg, selv om. Den åbne sluttede spørgsmål, "Hvad vil du have at spise?" giver din picky eater alt for meget spillerum til at vælge noget inappropriate.Solutions til måltiderne ConflictsNew fødevarer kan være alt nyt for et lille barn ønsker at spise i første omgang. Du kan have til at indføre en ny fødevare flere gange før din picky eater gerne vil prøve det. Lugte, teksturer, former og farver kan være afskrækkende, og vænne sig til en ny fødevare over tid kan hjælpe. Hvis han ikke kan lide Mos søde kartofler i dag, prøve dem igen i et par weeks.Try lave mad sjov. Brug en cookie cutter til at skære sandwiches i foretrukne former, eller gøre frugt-og yoghurt smoothies. Shape pandekager til Mickey Mouse silhuet eller bruge rosiner til at gøre e ansigter på pære halvdele. Hvis du er begejstret for maden, chancerne er dit barn vil være, too.Serving små portioner af en række fødevarer vil hjælpe din picky eater finde noget han kan lide. Du behøver ikke at føle sig som en hurtig kok, catering til alle hans indfald, men hvis du tjener banan skiver og æble skiver, kan han lide variety.Once dit barn er i stand til at forstå sammenhængen mellem god mad og energi , bruge det til din fordel. Hvis du minde ham om, at medmindre han spiser sine grøntsager, vil han ikke have nok energi til at nyde legepladsen, kan han lytte op. Hvis du tilbyder sunde drikkevarer, vil han være mindre tilbøjelige til at fylde op på juice og ikke ønsker at spise sin lunch.If du bekymret for, at din picky eater kost ikke er fuldstændig, snige nogle ernæring i, hvad han vil spise. Tilføj hørfrø til havregryn eller tern æbler til sjusket Joes, for eksempel. Ingen vil være klogere, hvis du drys hvedekim på dit barns korn eller glatte det ind i hans applesauce.Chances er at tilbyde et udvalg af fødevarer, så dit barn til at have nogle valg, og være kreativ med valg af fødevarer vil hjælpe dit barn komme over hans pickiness. Det kan du prøve din tålmodighed og strække grænserne for din mad-præsentation fantasi, men dit barns smag vil sandsynligvis udvide, da han bliver ældre
Af:. Nick Swisher