Efter at have understreget betydningen af ​​korrekt ernæring ... du kan slappe lidt af. Fodring din baby er virkelig ikke svært, hvis du har den grundlæggende down.Breast mælk eller formel? Den amerikanske Food and Drug Administration anbefaler amning som den sundeste mad til babyer. Undersøgelser har vist, at spædbørn, der ammer, er indlagt på hospitalet mindre, lider færre øreinfektioner og tilfælde af diarré og udslæt, og har færre allergi end børn, der drikker formel. Børnelæger anbefaler amning i det første year.Not enhver mor er i stand til at amme, dog. Kvinder med HIV bør ikke amme, da sygdommen kan overføres via mælken. Andre kvinder lider mastitis (infektion i brystet), eller ømhed, og finder det også ubehageligt at sygeplejerske. Vender tilbage til arbejde kan være vanskeligt og mødre kan være nødvendigt at bruge en brystpumpe i løbet af dagen, mens de er væk fra deres barn. Sommetider baby formel er necessary.Baby formel har alle de essentielle næringsstoffer og vitaminer er nødvendige for at fremme en sund vækst og den amerikanske Academy of Family Physicians forsikrer mødre, at der er ingen grund til at bekymre sig, når fodre deres babyer modermælkserstatning eller supplere modermælk med formel. Sørg for at følge de blande anvisningerne nøje, og vælg en høj kvalitet formel. Hvis dit barn synes at være spytte op overdrevent, kan du ønsker at skifte mærke. Arbejde tæt sammen med din børnelæge for at finde den rigtige formel for din infant.Introducing Solid FoodIt er meget vigtigt ikke at indføre fast føde, før dit barn er klar. Fast føde kan skabe ravage på et umodent fordøjelsessystem og begge af jer kan være i for en lang nat i forstoppelse eller mave problemer, hvis du er for ivrig. Der har også været nogle forskning, der tyder på, at spædbørn, der bliver introduceret til fast føde for tidligt kan udvikle mad allergies.The American Academy of Pediatrics tyder på, at spædbørn blive introduceret til fast føde til seks måneder, selv om nogle børnelæger anbefaler ris eller havregryn korn så unge som fire months.Start langsomt. med kun en spiseskefuld eller deromkring af den nye mad, du er ved at indføre Indføre en fødevare ad gangen, så hvis dit barn ikke har en allergi, vil du være i stand til at identificere, hvilke fødevarer er årsagen. Det er bedst at vente fire dage mellem hver ny fødevarer.Hvis din baby skubber maden højre back ud af hans mund, han er nok ikke klar til faste stoffer endnu. Giv ham en uge eller deromkring, så prøv again.Start med kedelig, nem at fordøje mad først, går videre til andre fødevarer langsomt og kun som dit barn er klar. Her er en generel vejledning: Seks måneder: Ris eller havregryn korn (disse er de mest letfordøjelige korn). De bør blandes med modermælk eller modermælkserstatning. 1.. Purerede: 2.. Æbler 3.. Bananer 4.. Pærer 5. Avocado 6.. Søde Kartofler 7. Squash 8.. Grøn Beans8 - 10 monthsDepending på dit barns koordination, vil du ønsker at indføre fingermad. Ud over modermælk eller modermælkserstatning, kan du også indføre følgende: 1.. Bløde husholdningsmaskiner og boller 2. Pasta 3.. Ost 4.. Yoghurt 5.. Rå, moden frugt 6.. Bløde, kogte veggies 7.. Æg 8.. Bønner 9.. Crackers 10.. Melon 11. Hytteost 12. Magert oksekød, svinekød eller chickenMake sikker på at undgå fødevarer, der udgør kvælning farer såsom popcorn, nødder og faste ikke-modne frugter. Altid overvåge dit barn, mens hun spiser. Og aldrig give rå honning til et barn for et år old.Work tæt sammen med din doctorIt er vigtigt at arbejde som et team med dit barns børnelæge, når de vælger, hvad hun skal spise og hvornår. Må ikke nogensinde tøve med at bede om råd, og følge anbefalingerne
Af:. Nick Swisher