Dit barn kan være en kræsen og nægte at prøve en ny mad. Mere eller mindre halvdelen af ​​alle småbørn passer denne holdning, så det er ikke underligt, at fødevarer forhold er kilde til bekymringer for forældrene. Opsætning sunde mønstre af spise er meget vigtigt at undgå problemer som spiseforstyrrelser og fedme senere i livet. Forskellige strategier kunne hjælpe dit barn tager et bredere udvalg af fødevarer. Det kan være nødvendigt at give en mad til dit barn så mange som ti forskellige gange, før de vil spise det. Problemet er, at masser af forældre får modet og give op før den 4. eller 5. try.Here er tips du kan gøre for at få dit barn spiser deres foods.1. Gør den mad du serverer se interesting.Try at gøre fødevarer sjovt ved herunder nogle forskelligt farvede fødevarer på hans plade. Farverige fødevarer som rosiner, gulerodsstænger, æbler, ost pinde, druer og kiks kan alle være sjovt og sunde fødevarer til dit barn. Lad dem sætte i deres sind, at spise god mad er vigtigt, så de vil vokse stærkt og stort, og hvordan disse fødevarer vil hjælpe dem til at spille længere og køre faster.2. Være en god rollemodel. Hvis du er en Tradewinds Æderen så dit barn kan være en kræsen så godt. Børn lærer adfærd fra deres forældre. Hvis du begrænser dig selv til at indsnævre valg af fødevarer, kan dit barn efterligne dine handlinger og adfærd. Må ikke begrænse hans /hendes mad markering til kun de fødevarer, du ønsker. Dit barns smag er anderledes med jeres, og måske er du bare give dem mad, de ikke kan lide. Prøv at være et godt eksempel og overveje en række fødevarer foran ham /hende. Det kunne motivere ham /hende til at gøre det same.3. Forbered måltid med dit child.Your barn vil være mere tilbøjelige til at spise mad, han har bidraget til at gøre. 4.. Tilskynde til selv-fodring fra en ung age.If dit barn er aktivt involveret i at spise i stedet for bare at sidde og modtage mad fra dig, kan du opmuntre dit barn til at tage en interesse i fødevarer bliver offered.5. Find alternativ mad dit barn vil spise fra hver mad group.If han /hun ikke kan lide mælk, prøve at give ost eller yoghurt. 6.. Sørg for, at dine forventninger er attainable.Your barn er ikke som dig, og du kan ikke forvente ham /hende til at spise som jer.7. Serveres barn størrelse food.Your barn kan bede om en anden runde! Generelt giver 3 små måltider hver dag med en snack mellem disse måltider. Prøv ikke at bekymre sig meget, og huske på, at medmindre et barn er sygt, vil de spise. Børn er gode til at dømme deres fylde og sult signaler. Ophold afslappet under måltid tid og tilbyde ham /hende et bredt udvalg af fødevarer, og mest af alt, husk at vise et godt eksempel ved at forsøge et bredt udvalg af fødevarer selv. Du kan finde ud af dig og dit barn deler en ny opdaget livret
Af:! Lara Nadezda