Hvad gør du , når de konfronteres med teen depression ? Har du lade dine kæmper teen blive i sengen og lod ham lektier og andre huslige gøremål ? Her er nogle tips til at hjælpe dig med at forælder teen depression. Nogle teenagere taler overdrevent om deres problemer . Det er fint, selv om en undersøgelse har kædet den slags endeløse taler til teen depression, fordi forskerne siger, at triste tanker kun gøre det værre, da de frigiver de forkerte kemikalier i vores hjerner. Du er nødt til at finde den rette balance mellem at være en god lytter , men samtidig hjælpe dem til at komme videre. Sørg for at dit barn er aktivt. Depression er ikke nogen undskyldning for ikke at gøre hans seng eller andre gøremål eller hjemmearbejde for den sags skyld . Tilskynde dem til at være aktive , ophold med dem og forsøge at bond mere. Prøve samtaleterapi . Det er ikke hjernekirurgi. Spørg hvorfor han er nede i dag. Probe blidt , hvad der foregår. Sig til ham, at se på det fra en anden vinkel . Hvorfor ikke lade denne tanke hen? Sympathise med problemet , og derefter opfordre problemløsning. Hvordan vil du håndtere det? Det altid et godt spørgsmål at stille . Lad dem ikke undgå ansvar. Bare fordi de er nede , er de stadig nødt til at komme videre med skolearbejde . Opholder sig i sengen er en anden nej-nej . Tilskynde optimisme og fysiske aktiviteter. At være aktiv er en fantastisk måde at få endorfiner ( de glade kemikalier) ind i hjernen . Fortæl dine kæmper teenager , som folk, der gør sport er langt mindre tilbøjelige til at blive deprimeret. Disse er blot nogle af de ting, du kan lære af et barn adfærd program, når du har at gøre med teen depression. De kæmper teenager vil kræve en masse omsorg og opmærksomhed, men ved at lære et par enkle teknikker, kan du hjælpe ham eller hende til at overvinde teen depression
Af: . William Locke