Barndom fedme er stadig en af ​​Amerikas største problem, og selv på tværs af kloden. Hvert år bliver millioner af børn er klassificeret som fede, og dette gør dem mere tilbøjelige til at udvikle flere typer af lidelser og sygdomme deres sundhedstilstand. Så for at lade dit barn leve et sundt gratis, kost er den eneste løsning, at alle forældre bør pålægge mod deres børn. Men kunne slankekure være en traumatisk oplevelse for dit barn. Så for at undgå en sådan hændelse lad mig give dig nogle advices.Encourage dit barn til at udøve. Play er den bedste form for motion for børn. At tillade dem at spille, vil hjælpe dem med at brænde store fedt, mens de har det sjovt. Så der er ingen grund til at have dem forbyde på at se tv eller lave strenge regler om visning tider. Hvis du gør det, vil du kun gøre at tabe som en traumatisk erfarne. Tilskynde dem på mere aktive spil et par timer om dagen. Øgede deres fysiske aktiviteter fra tid til anden, og sørg for at give dem den tilstrækkelige sund kost, de need.Encourage sund kost vane. Lad aldrig dit barn springe måltider, især morgenmad. Understreg dit barn vigtigheden af ​​at spise 3 måltider på en dag i at bevare deres energi niveauer alle gennem de day.Be støttende mod dit barn, når de bliver overvægtige. Forsøg ikke at nag på dit barn om de problemer på overvægtige eller forsøge at være for stram og streng om dit barns spise vane. Vær tålmodig med dit projekt. Vægtkontrol kræver tålmodighed og beslutsomhed for begge parter. Lyt til, hvad dit barn har at sige om at miste weight.Be et godt eksempel. Spise sunde fødevarer og arbejde ud selv. Du kan også træne med dit barn ved at lade ham slutte sig til dig i din jogging øvelser eller blot at gå i parken. Være et godt eksempel på fitness i stedet. Det er meget lettere at fremme sund kost og fitness, når du rent faktisk praktiserer gode vaner yourself.Make en liste over dit barns mad sympatier og antipatier. Fokus på de fødevarer, du er dit barn kan lide, og der er en god og sund mad choice.Shopping kunne være den bedste form for belønning for dit barn, især når du kommer til at købe deres favoritter. Når jeg går ud for at shoppe, jeg altid sørge for, at jeg kommer til at købe baby-buksetrold sko på min favorit barn barn sko butik for min favorit neice og nevøer. De er simpelthen bedste
Af:. Hannah Henry