Learning Sund Anger Management Strategies Ved behandling eller beskæftiger sig med vrede spørgsmål, der er mange forslag til anger management strategier. Hver af dem er beregnet til at hjælpe mennesker, der er hidsige og ofte har anfald af raseri. Vrede, selv om en sund og normal reaktion på forstyrre situationer, kan det være intens til punktet af vold. Når en person oplever regelmæssige episoder med vrede eller uforsvarlig adfærd, der er et problem, som skal løses. Anger management strategier er designet til at hjælpe en person at vende tilbage til en sund, normal tilværelse. At tage en time-out betragtes som en sund ledelsesstrategi. Fjernelse sig fra en situation eller en person, der gør en person vred, er praktiserende timeout. Denne vrede forvaltning strategi kan simpelthen kræve en tur i bilen eller en tur på stranden. Dyrke sport eller arbejder ud, vil hjælpe en person til at bruge nogle af den ekstra energi uden at involvere andre. Nogle andre forslag til time-out læser, lytter til musik eller sidder alene i stilhed. Hver af disse aktiviteter er sunde vrede ledelsesstrategier. Et andet eksempel på en sund vrede forvaltning strategi er, at eje op til vrede. Selvom vrede er normalt anlagt den ved en irriterende situation eller en konfrontation med en anden person, vreden faktisk tilhører den urolige person. Kun den person, der oplever vrede spørgsmål kan styre deres udbrud. Kun den person, med vrede spørgsmål kan lære anger management strategier og hvordan man skal håndtere deres følelser på en sund måde. Når en person bliver gal eller ked, de har brug for at forsøge at afsløre årsagerne til deres vrede, om det er ondt, frygt, frustration sorg, forvirring, jalousi eller hvad synes at bringe frigøre raseri. Anden sund vrede forvaltning strategi er at se tilbage på de situationer, der forstyrrer en person og forsøge at finde måder at gøre ændringer. Learning årsagen til vrede kan hjælpe den enkelte til at undgå disse situationer. Ikke alene kan den person lære at undgå disse hændelser, men de kan også vælge at tage, hvad de har lært og forsøger at håndtere situationen uden sprængladning i en frenzy.A fjerde forslag vedrørende sund ledelsesstrategier er at konfrontere den situation eller person. Tale med den person eller de pågældende personer, roligt selvfølgelig at forsøge at afgøre roden af ​​problemet. Den vrede person kan faktisk opdage, at det hele var en blanding op, en misforståelse. Den enkelte kunne også prøve at spørge den eller de personer i den situation at tænke over deres adfærd og måske endda ændre det. Det kan være overraskende, hvad folk ville være villige til at gøre for at hjælpe den person, der forsøger at håndtere deres problemer med vrede. Forhåbentlig vil alt arbejde ud for den bedste. Hvis der ikke skal være plads til godkendelse. Nogle gange kan en person skal du blot acceptere de situationer og mennesker, de ikke kan ændre og enten behandle det eller gå væk. Learning sunde anger management strategier bør overvejes af dem med vrede problemer. Der er mange bøger udgivet om vrede og vrede forvaltning. Der er også et væld af informationer tilgængelige på internettet for dem, der forsøger at håndtere deres vrede ved at lære sunde anger management strategier
Af:. Simon Ma