Dagens mødre er under mere stress end deres mødre nogensinde har været. Du forventes at arbejde uden for hjemmet i 40 timer om ugen, og så komme hjem og arbejde noget mere. Du er også meningen, at finde tid til at holde din krop i form, chauffør dine børn til efter skole aktiviteter, og måske endda starte en virksomhed. Du skulle gøre dette med et smil og uden at bryde en sweat.So mange mødre slog sig op for ikke at kunne være alt for alle andre. Mange befinder sig langsomt bevæger retning depression eller et nervøst sammenbrud. De har glemt sig i midten af ​​den daglige shuffle. Til sidst, ligesom alle ting, der slides op uden reparation, vil hun bryde. Og så vil livet for dem, der elsker og afhænger af hende hver day.How skal vi stoppe nedbrydningen før hit sker? 1.. Erkende, hvad der sker. Før noget andet kan gøres, skal du indse, at du gør for meget og iført dig ned. 2.. Bede om hjælp. Du skal være villig til at sige "Jeg kan ikke gøre det hele." Beder om hjælp er ikke et tegn på fiasko. Det erkender et legitimt behov og søger en måde at udfylde, at need.3. Tag dig tid til dig selv. Under "du" tid gør dig ikke egoistisk. Det gør dig realistisk. Hvis du fortsætter med at forsømme dig selv, vil du begynde at kunne lide dig selv og måske endda den familie, der kræver så meget af din tid. Du er nødt til at begynde at se din relevans again.4. Glem ikke at være en kone. Husk, at før du var en mor, du var en kvinde. Find en måde at tilbringe noget tid alene med din mand. Hvis du ikke kan få en sitter, så vent til børnene gå på vågeblus og have en "efter sengetid" date sammen. Du kan leje en film, pop popcorn og putte sammen på sofaen. Uanset hvad du gør, bare finde en måde at reconnect.5. Tilbring lidt tid med dine veninder. Husk, hvor sjovt det plejede at være at bare hænge med dine piger? Under en pige tid kunne være lige den ting du har brug for. Nogle af dine venner er formentlig mødre nu også, så du kan dele historier og tips til at overleve moderskabet, eller du kan bare lufte. 6.. Må ikke tage dig selv så alvorligt. Uanset hvad der sker i dit liv, tage lidt tid til at have det sjovt. Leve et godt liv handler om balance. Du har brug for tid til at grine og lege lige så meget som du har brug for at gå på arbejde eller rengøre huset. Dette vil kunne endda give dig det skub, du har brug for at tage sig af dit livs mere alvorlig moments.Motherhood er ikke, hvad der plejede at være. Reglerne har ændret sig så meget, at mødre i dag vil stå scenarier, at deres mødre aldrig gjorde eller endog overvejes. Så tag dig tid til at gøre lidt mommy vedligeholdelse. Det kan spare dig en overhaling senere
Af:! Leslie Brooks