Indse det. Læger er temmelig halt med praktiske råd om ting, der skal komme naturligt til babyer. Så her er et par tricks, vi har plukket - Ikke risikabelt, vi lover - det kan hjælpe dig med at få dit barn til at sove eller tilbage på sporet søvn-wise. 1.. Dads, tage ansvaret. Dette er et område, hvor fædre virkelig kan tilføje en vis værdi. Desværre er det fordi vi ikke har noget mere at tilføje end blot at være ulige og anderledes selv om. Send far i at gøre den endelige diapering og læsning og baby vil ikke blive distraheret af tanken om mommy mælk eller trøstende fornemmelser af mommy aura. Dette går desværre også for midnat bleskift, når du fravænning barnet off amning. Babyer vil ikke tænke "mad!" når de ser fars bryst mindre bryst og far har en bedre chance for at få barnet til at sove igen. 2.. Skru op for lyden. Lad ikke dit barn vænne sig til en helt stille hus, eller du kan være genstand for en baby, der vågner til alle sirene eller hund gø. Normalt ja, babyer sove gennem noget, medmindre de er en betingelse for at fuldføre tavshed. Hvis du bruger fuldstændig tavshed som en taktik i søvn krige, kan du gøre mere skade end gavn. 3.. Være alle forretninger natten. Mens mødre og fædre ofte ikke kan modstå et kæle med barnet eller endda forsøge at få barnet til at smile eller grine, mens du udskifter og fodring, vil alle komme tilbage til at sove hurtigere, hvis du er rolig og effektiv i halvmørke, at få baby tilbage i seng med så lidt distraktion som muligt. Denne måde, baby ved, at dagtimerne er spilletid og om natten er "komme tilbage til at sove så snart som muligt." 4.. Lad barnet falde i søvn på egen hånd. Hver læge eller sove specialist vil tilskynde strenge rutiner for at hjælpe søvn ritual. Hvad nogle vil ikke tænke på om gør, at du lægger din baby i sengen, når han eller hun er døsig end helt i søvn. Falde i søvn på egen hånd er en vigtig udvikling skridt for en baby, som du kan hjælpe med at få din baby i seng, når du fornemmer at han bliver døsig. 5.. Forkæl din baby som han eller hun har jetlag. Eksperter anbefaler, at når der er nye tidszoner, bør du bruge dagtimerne i stærkt sollys og holde alt lys på tidspunkter, du skal sove. Det samme gælder for babyer. Sørg hans eller hendes indre ur ved det er nattetid. 6.. Skru ned for babyalarm. Hvis du er så sover besat, at du er nødt til at kontrollere, om dit barn hvert par minutter, er du nødt til at ende med at undervise barnet, at hver gurgle eller klynken får mor eller fars opmærksomhed. Jeg er bestemt ikke en "lad dem græde det ud" far, men jeg ved, at give efter for fristelsen til bare kigge på dem som regel nulstille timeren på mine bestræbelser på at få mine børn til at sove. 7.. Springe bleskift? Ja, måske, hvis du ikke lugter # 2 og du mener, at bleen ikke er virkelig fuld. En fuld bleskift, komplet med baby tørre ramme varme hud i nat luften, vil helt sikkert vågne op en sovende baby. Vågn op en baby for et sidste fodring, før du går i seng. Dette kan være den ene trick, der scorer dig nogle ekstra søvn. Selv om det kan være risikabelt at vågne op en baby mere stimulation, hvis du kan udrette fodring af en halvt sovende baby, kan det betyde, din baby er stadig fuld og tilfredse hele vejen indtil morgen. Det betyder at du får nogle tiltrængt baby sove i din egen
Af:. Paul B