Som en forælder, vil du ønsker det bedste for dit barn. Du wan dem til at vokse op og udvikle sig til en sund, stærk og uafhængig individ; at estbalish sig i en fremadrettet karriere og have en familie. Desuden vil du opdage, at mange unge vil spille og blive hyper og distraherede på nogle occassions, hvilket betragtes som en del af at vokse op. Men du kan være en forælder, der har et barn, som er alt for hyper og bliver forvirret eller distraheret, så du kan opleve, at de har Attention Deficit Hyperactivity Disorder eller ADHD.There er lægemidler og forskellige behandlinger, der kan hjælpe med dette, men mange forældre måske undre, hvad de kan gøre for at hjælpe deres børn. Nogle fødevarer kan hjælpe med ADHD og nogle andre fødevarer kan være godt at begrænse eller undgå for børn med ADHD. Kendskab til fødevarer at spise, og dem at undgå kan hjælpe med at gøre børn med denne lidelse, gladere og sundere i lang tid ind i fremtiden.Hvis vi ser på de seneste undersøgelser om chilren med ADHD, finder vi, at nogle forskning har vist årsagerne til ADHD hos børn kan være som følge af en persons kost og en mangel på visse vitaminer og mineraler - disse omfatter en mangel på omega 3-fedtsyrer, C-vitamin, zink og muligvis iron.Not får nok omega 3 fedtsyrer har været forbundet til nogle symptomer på ADHD og nogle børn med ADHD vise andre symptomer på en Omega 3 fedtsyre-mangel, såsom tør hud og hår, tørst og hyppig vandladning. Nogle undersøgelser har vist, at børn med ADHD, der fik fiskeolie kosttilskud vist en vis improvements.Also, har nogle undersøgelser vist, at børn med ADHD kan have flere fødevareallergi, og de mister vitaminer grund til at være allergiske over for fødevarer såsom: hvede, majs, soja, citrusfrugter, chokolade, æg, kunstige farvestoffer og konserveringsmidler. Nogle børn med ADHD kan også være allergisk over for mad farvestof og i studier, hvor disse fødevarer blev taget væk, nogle symptomer viste forbedring. At give børn med ADHD zink og jerntilskud syntes at forbedre symptomer i nogle cases.You bliver nødt til at holde øje med, hvad dit barn spiser og hjælpe dem med at holde sig væk fra tilsætningsstoffer og noget børn med ADHD kan være allergisk over for. Dette vil hjælpe med at forbedre deres symptoner og gøre dem mindre hyperaktive. Du kan også opleve, at give dem C-vitamin kosttilskud vil bidrage til at forbedre symptomerne også. Og, konsultere en læge, om andre bekymringer, medicin og for almindelige rutinemæssige eftersyn, er også advisable.There er stærk betydning for et barn med ADHD at have nok vitaminer og mineraler til at leve et langt og lykkeligt liv, men der er visse vitaminer og mineraler, der kan forårsage de symptomer til at blive værre. Dette er den vigtigste grund til at du insistere på dit barn at spise en sund og afbalanceret kost, og for dem er at motionere regelmæssigt. Dette vil betyde, at dit barn med ADHD vil forblive sundere og gladere for længere
Af:. Peter Koyle