Læsning af en godnathistorie til dit barn er en fantastisk måde at slappe af i slutningen af ​​en stressende dag. Ved styrketræning op og lytte til din stemme, vil dit barn føle sig sikker og beskyttet. Godnathistorier er meget børnecentreret og giver mulighed for varm og positivt samspil mellem forældre og børn. Lytte til historier vil stimulere dit barns fantasi og endda øge deres ordforråd. Samt hjælpe dem med at slappe af og give slip, er du udvikle dit barns interesse i læsning, læring og bøger. Børn, der regelmæssigt læser til, ofte klarer sig bedre i skolen. Du kan lide at læse en vidunderlig afslapning historie til dit barn fra Aladdin Magic Carpet eller The Wishing Star.Here er nogle flere af Relax Børne nyttige Bedtime Tips til Dads: TalkChildren elsker at blive hørt og lyttet til. At tale med dit barn om deres dag er en trøst for både forældre og barn. Dette er virkelig skaber en atmosfære af sikkerhed og tillid. Tilskyndelse dit barn til at genfortælle deres dag og takker de store ting, der skete vil udvikle deres selvværd og påskønnelse. Taler om deres problemer og ting, der har forstyrret dem vil hjælpe med at bringe trøst og tryghed og vil hjælpe dem til at arbejde igennem og forstå deres følelser. Den bedste måde at starte er at stille åbne spørgsmål som: "Hvad var det bedste, der skete i dag?" Eller "Hvad var det værste, der skete i dag?" CuddleThere er intet bedre end en sengetid kæle. Mange undersøgelser har vist, at varme i en forældre-barn forhold er stærkt relateret til et barns selvværd. Jo mere et barn føler sig forældrenes varme og hengivenhed og kommunikation, de færre psykologiske og adfærdsmæssige problemer, de vil have. Touch er en kraftfuld måde at vise kærlighed og du kan selv ønsker at prøve at indarbejde en daglig massage i din sengetid rutine. Prøv at kæle dit barns pande blidt eller massere deres håndflader let med tommelfingeren. Begge øvelser er enkle og en fantastisk måde at få børnene afslappet og klar til sleep.PraiseChildren trives på ros, bemærkninger, kommentarer og ord. Ros er simpelthen en reel positiv kommentar siger med en varm udseende og tone. Din hengivenhed, fagter, udseende og ord vil give dit barn til at udvikle et positivt syn på sig selv som at blive elsket og elskelig, samt værdsat. Bekræfter dit barns kvaliteter er vigtig. Du må gerne lege med Relax Kids CD stjerne Cards eller Mood Cards, eller prøv Star Plakat eller stjerne Stickers.A stabil forsyning af ros vil heller ikke kun forbedre dårlig opførsel, men også hjælpe dem med at klare de forskellige udfordringer, de vil støde på. Rose dit barn, før de går til at sove, fungerer også som positiv forstærkning. Tænk over, hvad der gør dit barn speciel og gøre positive kommentarer om deres karakter, adfærd og de ting, de er gode at.RelaxWhen dit barn ser dig afslappet og indhold, vil de mere sandsynligt være i stand til at slappe af og falde i søvn nemt uden bekymringer. Prøv denne enkle afspændingsøvelse sammen: 'Sleepy Starfish ". Ligge ned ved siden af ​​dit barn med dine arme og ben lidt fra hinanden, og forestille sig, at du er både søvnig søstjerner hviler på bunden af ​​havet. Træk vejret ind og puste ud, slappe dine arme. Træk vejret ind og puste ud, slappe benene. Træk vejret ind, og som du ånder ud slapper jeres hoveder. Se hvor du stadig begge kan være på bunden af ​​havet, hvile som en søvnig søstjerne
Af:. Marneta Viegas