Har dit barn fået en vitaminmangel? Hvis hun eller han har, kan dette forklare nogle af de ADHD symptomer, men det er ikke helt så simpelt! For eksempel børn med ADHD blev fundet at mangle i zink og magnesium, som ville forklare nogle af denne adfærd lidelse. Derfor er forældrene ofte spørger om, hvad naturlige vitaminer er nødvendige for at hjælpe ADHD. Selvfølgelig en velafbalanceret kost med mindre vægt på forarbejdede fødevarer ville give et barn eller voksen med den korrekte mængde vitamins.ADHD vitaminer normalt henvise til dem, dem som B-gruppen, som har en gavnlig effekt på hjernens funktion. Der er bevægelser i forskellige lande som Storbritannien for at forbedre skolemad og den berømte tv-kok Jamie Oliver er lykkedes at få betydelige midler til at opnå dette objective.We nu, at ADHD synes at være forårsaget af nogle kemisk ubalance i hjernen, og at visse fødevarer, vitaminer og mineraler vil have en gavnlig eller negativ effekt på, hvordan det works.Take C-vitamin for eksempel, som er indeholdt i frugt og grøntsager. Dette vitamin har en klar gavnlig virkning på vores humør. Andre forsøg har vist, at børn og teenagere bragt op på junk food var langt mere aggressive end dem, der var på mere afbalanceret kost. Europa-Parlamentet har allerede lovgivet på de fødevarer farvestoffer og andre tilsætningsstoffer i fødevarer, som de siger kan have indflydelse på adfærdsforstyrrelser negativt. Disse farvestoffer er blevet kaldt forskellige navne såsom "Dirty seks 'og Southampton colours.Let os få et kig på vitamin B-gruppen i større detalje. Det har vist sig, at voksne eller børn, som har en Vitamin B6 mangel er tilbøjelige til at lide af depression og B6 er ofte anbefales som en naturlig anti-depressivt. Hvis en person mangler vitamin B12, så kan det føre til forvirring, humørsvingninger, irritabilitet og endda hallucinationer. Ingen overraskelse at erfare, at Vitamin B-kompleks er det mest populære valg for ADHD vitaminer. De essentielle fedtsyrer (essentielle fedtsyrer), som er indeholdt i fisk og olivenolie sammen med korrekte doser af zink og magnesium kan hjælpe en ADHD barn med de symptomer, men de vil aldrig helbrede disorder.Usually en slags medicin sammen med nogle adfærdsmæssige modifikation nu den bedste behandling anbefales til ADHD. Psykostimulanter synes at blive brugt til at holde lærerne snarere end deres elever glade, og der er ingen langsigtet beviser for, at de rent faktisk forbedrer akademiske præstationer, selv om de helt sikkert holde hyperaktive børn støjsvage. ADHD vitaminer kan også hjælpe, men deres rolle synes primært marginal og vil blive brugt i alle tilfælde for et godt overordnede generelle sundhed. Brugen af ​​et homøopatisk middel vinder enorme popularitet, da der ikke er nogen bivirkninger eller langsigtede sundhedsrisici enten
Af:. William Locke