Betydningen af ​​motion til børn er blevet fremhævet i en række nylige undersøgelser og rapporter. Det lader til, at fedme blandt børn har været stigende i et alarmerende tempo, og at mangel på motion er en af ​​de vigtigste causes.This føler, på forsiden af ​​det, for at være ganske overraskende. Når vi tænker på børn, vi næsten automatisk tænker på dem som værende aktive og spiller. Men det er klart, at mange børn ikke er lige så aktive som de kunne være. Hvorfor kunne det være? En årsag kunne være den stigende teknologi. Den teknologiske udvikling har bragt alle mulige nye underholdning kilder ind i vores hjem. Det betyder, at mange børn formentlig bruger mere tid på at spille videospil eller bruge internet baserede activities.Does dette skabe et problem? Det er klart, at mange af de aktiviteter, der er forbundet med de nye teknologier medfører en minimal mængde af bevægelse. Hvis disse aktiviteter har overtaget fra traditionelle spil, så er det uden tvivl peger på manglende exercise.Fortunately det er et problem, der kan behandles. Det vil kræve lidt tid og kræfter på den del af forældrene. Det centrale er at vise børnene, hvor meget sjovt er at finde i aktiv leg. Det er vigtigt at vise, at motion er på ingen måde boring.So hvordan kan det gøres? Hvis dine børn allerede har en interesse i et bestemt sport så dette kan være relativt let at gøre. I det væsentlige, kan du blive nødt til at udnytte, at smag og tilskynde dem til at tilbringe mere tid aktivt playing.But hvad hvis de ikke allerede har en sådan interesse? En alternativ metode, som du kan tage, er at gøre brug af haven legetøj og spil for at vise, hvor sjovt de kan være. Udendørs spil er normalt mere aktive end indendørs alternatives.This kunne betyde at hjælpe dine børn til at flyve med drage eller for at bruge en ny trampolin. Sådanne aktiviteter er ikke blot sjov - de er også hjælpe dem med at få den motion, som de ellers ville gå glip af on.It 's naturligvis en god idé at hjælpe dine børn til at få mest muligt ud af deres timer brugt spille. Tilskyndelse gode motionsvaner har enorme fordele
Af:. Keith Barrett