Når dine børn kommer hjem fra skole eller børnehave hvordan de bruger deres aftener? Har de nedturen foran fjernsynet eller spille computerspil? Hvis ja, kan du ønsker at tænke over, hvor meget motion de getting.Finding den rette balance, når det kommer til livet for vores børn sjældent synes at være let. Forskellige rapporter altid synes at være instruere os, at vi bør gøre mere. Nylige rapporter om fedme blandt børn er ikke anderledes, men de bør få os til at sidde op og tage varsel? Rapporter viser, at fedme er stigende, og især i tilfælde af børn. Dette er bekymrende for en række årsager og ikke mindst fordi det antyder, at disse børn kan få alvorlige helbredsproblemer i nogle tilfælde. De problemer, de står over for nu kunne fortsætte ind i voksenlivet life.You kan føle, at dine børn ikke har sådanne problemer, men mange af årsagerne tilbyder et interessant indblik i børns liv today.Two af de vigtigste årsager til vægt spørgsmål synes at være junk food og manglende motion. Hele emnet junk mad og sunde kostvaner tendens til at modtage en rimelig mængde af mediedækning. Der er mindre koncentration om motion requirements.A manglende motion vil ikke bare føre til vægt problemer - det kunne også betyde, at børn ikke er så fit som de burde være. Som forælder er det naturligvis vigtigt at holde et vågent øje med motion niveauer i vores children.If De er ikke så aktive som de kunne være så er der forskellige skridt, som vi kan tage for at hjælpe. En sådan skridt er at tilskynde dem til at Shun videospil og lignende til fordel for mere aktive former af play.This kan faktisk være overraskende nemt at gøre, især hvis du er parat til at tage sig tid til at vise dine børn, hvor sjovt findes i aktiv play.Playing i en mere aktiv måde behøver ikke at indebære en slags kedelige øvelse regime. Det kunne for eksempel betyde, at gøre brug af en trampolin, dias eller gynger for at få mere motion og at have nogle rigtig sjovt på samme time.It 's inden for dine egne hænder at være i stand til at hjælpe dine børn til at få mere motion. Det er helt sikkert værd at gøre - du kan hjælpe dem til at blive sundere mennesker
Af: Keith Barrett
.