Jeg taler ikke om at have en god, attraktiv fysik. Jeg taler om at hjælpe dine børn at have et positivt billede af kroppen (og ansigt), som de har, og derfor en positiv selv-image.We alle gå igennem dette. Nogle af os er stadig at gå igennem det som voksne (okay, jeg lægger ned doughnut!). Men du må indse som forældre den effekt, jævnaldrende og samfundet har på vores børn, når de bliver opmærksomme på deres krop image.This begynder typisk i teenage år, hvor både drenge og piger bliver mere bevidste om deres udseende. Som et resultat, kan de have en positiv kropsbillede (selvopfattelse), eller et negativt selvbillede, og vi som forældre kan hjælpe med at bestemme, hvilken vej det goes.Unfortunately, være opmærksom på, at du kommer op imod kultur og samfund og hvad tv og magasiner fortælle os alle er den "rigtige" krop, den "rigtige" udseende. Alt for ofte, disse billeder er urealistisk for 95 procent af population.Am I tyder på, at vi ikke skal spise sundt, eller ikke motion og bare være tilfredse med resultaterne? Nej, selvfølgelig not.What jeg siger er, at som forældre, bør vi hjælpe vores børn med at udvikle en mere kompleks selvopfattelse, der er baseret ikke kun på kropsbillede, men på andre faktorer som vores interesser, vores værdier, vores kvaliteter , vores talenter og vore relationer. Med andre ord, de "samlede pakke." Så, hvad kan vi som forældre gøre for at fremme en positiv selvopfattelse i vores børn? Først forstå, hvad dine børn går igennem ved at huske, hvad du gik igennem som barn. Der er en masse ændringer, en masse usikkerhed, der finder sted som børn omstilling gennem denne fase, så være støttende. Gør dette ved at give masser af tryghed om fysiske træk (dejligt smil, smukke øjne, osv.), mens også understreger og rose andre aspekter af deres personlighed, karaktertræk, kvaliteter, interesser, mål, resultater, etc.And, husk, med alt god opdragelse er der normalt nogle aspekter af at være en god rollemodel. Så vær sikker på at pleje og sætter pris på din egen krop og dit eget selvbillede, og dette vil hjælpe dine børn at gøre det samme
Af:. Gareth Williams