Vi ønsker alle det bedste for vores børn, men det kan undertiden være svært at vide præcis, hvad der er den bedste, og hvordan vi kan gå om at nå det. Der har været en masse snak i medierne om barndommen sundhedsproblemer, med en særlig koncentration af kommentar til spørgsmålet om obesity.Childhood fedme er utvivlsomt blevet en reel grund til bekymring. Niveauer har været støt stigende de senere år, og eksperter har været at se på, præcis hvorfor dette er tilfældet. De fleste af de beviser peger på skiftende lifestyles.The stigning i junk food forbrug og en reduktion i motion har tydeligvis ikke hjulpet. Du kan have dine egne teknikker til at begrænse dit barns forbrug af junkfood, men i denne artikel vil vi tage et kig på den anden side af equation.If du gerne vil opmuntre dine børn til at få mere motion, så hvordan kan du gå om at gøre det? Mange af deres foretrukne former for underholdning kan indebære relativt lidt bevægelse. De kan for eksempel nyde at se tv og spille computer games.Convincing dem til at opgive disse aktiviteter kan ikke være let. Din bedste tilgang vil sandsynligvis være at forsøge at skære ned på mængden af ​​tid, de bruger på dem, snarere end at fjerne dem completely.But hvilke alternativer der kan du introducere? Det er vigtigt, at du viser dine børn, at motion ikke behøver at være kedeligt - at indføre legetøj og spil, der er sjovt for dem, og vil også hjælpe dem til at være mere active.The centrale er at vise dine børn, at spille aktive spil faktisk kan være mindst lige så meget sjov som videospil og like.Introducing dem til flere sorter af udendørs leg sandsynligvis være centrale for dine mål. Udendørs spil vil ofte involvere mere bevægelse og mere motion som en result.You kunne for eksempel ønsker at få dem spille på en trampolin eller gøre brug af et klatrestativ. Det budskab, som du ønsker at komme over, er, at de kan hygge sig med at bruge mere tid outdoors.Make dem se fordelene ved at spille udenfor, og de vil høste frugterne
Af:. Keith Barrett