Gør dine børn bruger en masse tid på at spille indendørs? Dette er situationen for mange forældre, med børns liv ofte blive domineret af fjernsyn, computere og videospil. Selv om disse former for underholdning behøver ikke være et problem, kan du overveje, hvordan sunde dine børn are.There har været et stigende antal undersøgelser, der forbinder barndom fitness og fedme niveauer til at helbredsproblemer i voksenlivet. Som forældre er det naturligvis sådan, at vi alle ønsker, hvad der er bedst for vores kids.When det kommer til deres helbred, er det vigtigt, at vi tilskynder dem til at være så aktiv som muligt. Ved at sikre, at de nyder aktive sysler når de er unge, kan vi begynde at skabe nogle gode vaner, der vil hjælpe dem gennem hele deres lives.Does dette virke som det ville være lettere sagt end gjort? Begrebet få børn til at være mere aktive lyder godt i teorien, men mange børn Shun fysiske aktiviteter, som de ser som værende meget mindre sjovt end at spille video games.This er virkelig en skam. Når du ser tilbage på din egen barndom har du sandsynligvis have en række af glade minder, der handler om at være udendørs og være aktiv. Det er vigtigt, at du hjælper dine børn til at have den samme experiences.Ensuring at de nyder at være udendørs og være aktiv handler om at hjælpe dem til at se de glæder, der er involveret i sådanne sysler. Det betyder, at tilbringe tid sammen med dem og introducere dem til sjovt legetøj, spil og experiences.That kan betyde alt fra at hjælpe dem til at flyve en kite til at købe dem en sandkasse eller soppebassin. Du kan ændre de aktiviteter, der passer til dit eget budget, og den plads, du har til rådighed for you.You kan blive overrasket over, hvordan dine børn reagerer. Når de ser, hvor stort det kan være at være udendørs, kan du opleve, at de ikke længere ønsker at spille videospil så meget, som de gjorde i fortiden. De vil hellere være udenfor, at få noget frisk luft og nogle exercise.Creating et miljø, hvor de kan hygge sig, og også holde sig i form er den perfekte scenario. Giv nogle tanker om, hvordan du kan hjælpe dine børn bliver mere aktive
Af:. Keith Barrett