Det lader til, at mange af os bliver større - helt bogstaveligt. Eksperter ofte rapporterer, at folk i dag er langt mindre aktive end de har været tidligere, og at dette fører til fedme og reelle sundhedsmæssige problemer. Dette er et særligt problem for children.Childhood fedme kan føre til alvorlige problemer senere i livet. Det er sandsynligt, at dårlig kost og fitness vaner samles op i en ung alder vil fortsætte ind i voksenalderen. Så hvordan kan dette emne tages op? Tilskyndelse dine børn til at nyde aktiv leg er en god start. Dette kan ofte virke som om det er lettere sagt end gjort. En af grundene til, at mange mennesker fremsat for nutidens børn er mindre aktive, er, at der har været en stigning i technology.This har uden tvivl været tilfældet. Der er nu mange distraktioner til rådighed, og mange af disse former for underholdning center på aktiviteter, der involverer meget lidt bevægelse. I årenes løb masser af mennesker har været ivrige efter at rådgive at tv-visning, i særdeleshed, kan have en negativ influence.The stigning i computer-og videospil har også føjet til dette spørgsmål. Mens nogle forældre kæmper for at forstå helt, hvorfor sådanne spil er så populære, kan der ikke være nogen tvivl om, at mange børn ville foretrække at spille videospil, i modsætning til næsten enhver anden form for play.Changing disse adfærdsmønstre er ikke nemt, men det er afgørende, hvis du vil have dine børn til at være mere aktiv og sundere. Det betyder ikke, at du har brug for at forbyde tv-visning og videospil, men det betyder, at du måske overveje at begrænse disse former for entertainment.As et alternativ, kan du prøve og få dine børn til at tilbringe mere tid udendørs være aktiv. Du kan være bekymrede for deres sikkerhed, men din have kunne give en passende sikkert miljø, samtidig giver dig mulighed for at hjælpe dem til at være mere active.Try at gøre udendørs spil så underholdende som muligt. Heldigvis er der mange børn har så strålende fantasi, at de kan vende selv den mest kedelige situation til en spændende mulighed for play.If du ønsker at gøre tingene endnu mere spændende så skal du måske overveje at købe nogle nye legetøj eller spil til haven. Glem ikke, at tilskyndelse til aktiv udendørs leg kan hjælpe dine børn til at være mere sunde
Af:. Keith Barrett