Ernæring og ADHD er et varmt emne lige nu i ADHD blogs og fora. Du kan som forælder vil betale mere og mere opmærksom på de fødevarer for at undgå, hvis du har en ADHD child.Foods at undgå for ADHD opsummeres meget let - mindre sukker, salt og fødevarer, farvestoffer /tilsætningsstoffer. Lad os se nærmere på, hvad dette indebærer for en forælder at køre en familie med tusind ting at tænke på og huske. I Storbritannien er der alt for mange skoler stadig betjener fastfood i form af chips /pommes frites, pizza og pølser. På trods af Jamie Olivers bedste indsats, er der ikke så mange skoler, der vil tjene frugt og grøntsager, salater og andre sunde snacks. Det er den sundeste kost ethvert barn kan have, om de har ADHD eller not.At hjem, er det bedst at undgå enhver øjeblikkelig fødevarer såsom pulversuppe, som er bundet til at indeholde MSG (mononatriumglutamat). Sidstnævnte tilsætningsstof har en meget høj salt content.Sugar selv ikke forårsager hyperaktivitet men det kan føre til stigninger i blodsukkerniveauet, som vil medføre humørsvingninger. Sukkerholdige fødevarer for at undgå, hvis du har et barn med DAMP barn vil spænde fra sødet yoghurt, is, chokolade, morgenmadsprodukter, energibarer og eventuelle læskedrikke. Alle sukker er ikke skabt lige, og hvis du vælger for honning, der kan være gavnligt, da pollen den indeholder kan hjælpe med allergi. Melasse indeholder også spormineraler og jern. Soda og pop er også skal undgås, da de tilsætningsstoffer, de indeholder har vist sig at være en medvirkende faktor til ADHD symptomer såsom hyperaktivitet og uhensigtsmæssig adfærd. Den britiske og EU har hvordan taget skridt til at forbyde disse og nogle farvestoffer fra fødevarer products.As samt tænker alvorligt over, hvilke fødevarer for at undgå, hvis du har en ADHD barn, vil du også nødt til at tænke på, hvad slags medicin for at hjælpe din barn klare ADHD symptomer. Der er nu flere og flere tvivl blive rejst om ADHD medicin, som er dybest set psykostimulerende. Medicinske myndigheder og eksperter nu fortæller os, at en kombinationsbehandling af medicin, kost og adfærdsterapi er den bedste fremgangsmåde. Men hvilken medicin? Naturlige helbredelsesmetoder som bruger homøopati for ADHD er nu betragtes som værende mere effektive, sikrere og fri for bivirkninger. Samt fødevarer for at undgå, hvis du har et barn med ADHD, hvorfor så ikke tænke over, hvilke medikamenter for at undgå
Af: William Locke