Vitaminer til ADHD børn kommer til at spille en vigtig rolle i enhver sund afbalanceret nærende kost?. Forarbejdede fødevarer mangler visse vitaminer eller de ikke engang kommer i nærheden af ​​ADT (anbefalede daglige tilførsel). De har masser af farve-og tilsætningsstoffer, der er skadelige, og nu er der en bevægelse for at forbyde dem fra børnenes fødevarer. Maryland er blevet det første USA stat til at forbyde dem fra 2010, og advarslen vil være: "Farven tilsætningsstoffer i denne mad kan forårsage hyperaktivitet og adfærd problemer i nogle children.Many forældre frygter tanken om at give deres børn piller til at tage, og nogle gange de modstå medmindre du kan skjule dem i deres mad. Et godt tip til at huske er at købe dem i kapsler, så de nemt kan røres i smoothies eller andre flydende fødevarer såsom saucer etc.Why gider med vitaminer til ADHD børn overhovedet? Vil de hjælpe og hvorfor er der ikke medicin nok? Vi ved alle, at visse fødevarer som koffein og chokolade er stimulanser, som har tendens til at gøre os hoppepude og fuld af energi. sukkerholdige drikkevarer og kulhydrater vil øge niveauet af blodsukker forårsager højder og når det falder, har vi et pludseligt tab af energi, som vil forårsage sløvhed. det er bedre at undgå disse "nedbrud" hvor det er muligt, især når vi taler om kost for ADHD children.The Omega 3 og Omega 6 olie, der er indeholdt i fisk og hørfrø er kendt for at være meget gavnligt for børn med ADHD og faktisk for en række andre forhold, såvel fra gigt til kolesterol kontrol. En god idé ville være at indføre disse for hele familien. Fiskeolie kapsler kan tages hver dag.Det eneste måde at sikre, at vitaminer for ADHD børn er den rette mængde er at sikre, at de har en afbalanceret sund og nærende kost, og du kan følge den mad pyramide for det. Protein udløser årvågenhed i hjernen, mens visse kulhydrater vil tilskynde døsighed. Dette er grunden til protein er konge. Derfor er det så vigtigt at have nok protein både på morgenmad og frokost. En ekspert fastholder, at kun omkring 5% af ADHD-børn får nok protein. Den grundlæggende daglige mængde for børn er op til 30 gram protein. En kop sojamælk, et æg og en ounce af kød kan give op til 20 gram, så det ikke er vanskeligt at nå den daglige dose.The korrekte mængde vitaminer for ADHD børn givet i de rigtige fødevarer vil påvirke deres adfærd og vil gøre livet lettere for alle i familien. Men en kost for ADHD børn, forældre og support i skolen, er ikke nok. Du bliver også nødt til at se på et naturligt middel mod ADHD, som vil hjælpe berolige barnet og hjælpe ham . at fokusere på opgaver og reducere distractability Den ideelle løsning kan findes i nedenstående link denne artikel
Af:. William Locke