Jeg kender nogle børn, der er på en virkelig sund kost i skolen, og de blev overvåget i et stykke tid?. Gæt hvad? Der var langt færre tilfælde af adfærdsforstyrrelser, ADHD og fedme blandt børn på den skole. Jeg siger ikke, at en kost for ADHD børn eksisterer, men at den mad, vi spiser også fodre vores hjerner, så det er bundet til at påvirke vores adfærd og ADHD er ingen exception.Here er nogle fødevarer for ADHD børn. De vil ikke helbrede dem, men de vil holde dem fra at gå amok og hjælpe deres forældre forbliver sane! De vil også forhindre barndom obesity.1. Undgå koks nul og sodavandsdåser pop som pesten. Børnene jeg nævnte ovenfor havde vandflasker i deres drinks dispenser i skolen. Fizzy vand er bedre end Coke Zero, som har fået en hel masse kemikalier, tilsætningsstoffer og konserveringsmidler i det. Den eneste sunde ingrediens i denne drikkevare er vand! 2.. Protein er langt bedre end kulhydrater og sukker til morgenmad. Så en kogt, pocheret æg eller spejlæg er bedre end korn og mælk som helst dag. Omkring 30% af de amerikanske børn er laktose intolerante (kan ikke tage mælk eller mælkeprodukter som ost), så korn på Morgenmad er næppe den bedste måde at starte deres day.3. Ingen grund til at gå overbord på vitaminer jamboree. De siger, at alt for mange vitaminer kan føre til en tidlig død, da de blande sig for meget med kroppens eget forsvar og immun mekanismer. Hvis dit barn spiser 'veggies og frugt (5 om dagen) så er der ingen grund til at bekymre sig om dette. Det er virkelig den bedste kost for ADHD børn! 4.. Omega 3 (de fede olier kosttilskud) er nyttige - med mindre du giver dine børn masser af fisk. Det er næppe tilrådeligt givet alle forskrækkelser om kviksølv poisoning.5. Opdag din helsekost butik og eksperimentere med nogle af de ting der. Nødder er en fantastisk standby - især for sultne øjeblikke så altid have nogle handy. Favoritter er mandler, cashewnødder og jordnødder. Selv jordnøddesmør på et stykke toast er bedre end en is eller lollipop.6. Nogle børn får ikke nok jern - medmindre du har dem på spinat og kylling /kød hver dag! De siger, at du kan fortælle, hvis nogen er jernmangel, hvis de har meget bleg tandkød og hud eller den indre øjenlåg er en meget bleg pink. Vitamin B-kompleks piller er svaret here.7. Hvis dine børn er korte på protein, finde en god protein pulver og føje det til deres smoothies eller shakes. Blenderen her er en stor allieret - også for at gøre lækre smoothies med fem om dagen frugt og veg.Now at ADHD er stigende hele tiden (især på østkysten), forældre er bekymrede for, at ADHD medicin med psykostimulanser medicin kan være skadelige . Bivirkninger af disse narkotika Adderall, Concerta, Dexedrine, Dextrostat, Focalin og Metadate - kan være alvorlig, selv om de i mange tilfælde synes at arbejde og hjælpe barnet med ADHD. Men hvorfor risikere det? Kost for ADHD børn kan hjælpe, men det virkelige problem er at finde den rigtige behandling for dit barn. Du kan finde en mere sikker naturlig behandling i linket nedenfor. Hvorfor ikke slutte sig til tusindvis af klogere forældre, der ønsker at give deres børn en bedre chance
Af:. William Locke