står fast med dit barn, holde sig til en tid, du har angivet for dit barn til hvile, kan du blive nødt til at hjælpe dit barn vinden ned, før naptime eller sengetid og måske en novelle eller kan være en blid massage for at hjælpe slappe af uvillige til søvn time.As dit barn bliver ældre sin søvn mønster er sandsynligvis ændres, og du kan finde du bliver nødt til at starte igen, kan det kræve at lade ham bo op senere, eller forkorte hans dagtimerne lur, som han vokser . Forebyggelse Problemet: For det første etablere en sengetid rutine. Før sengetid eller naptime sikre en rolig tilgang med en speciel følelse, kun du og dit barn nyder på disse tidspunkter af dagen eller natten måske en novelle, en blid back rub eller meget blødt strøg hans hår som en del af at gå-til-seng routine.Putting i bestræbelserne på at gøre sengetid og naptimes en særlig begivenhed giver dit barn mere end blot at gå i seng for at se frem to.It kan endda indebære en historie, du begge fortælle ved at gøre det op som du går sammen, eller måske en snak om et emne dit barn er interesseret in.Include udøve en daglig habitPlain for dit barn at få masser af motion i løbet af sin dag, da dette hjælper hans krop lade sit sind ved at gå i seng har en god feeling.Setting A Regular Rest Time: Do ikke lade dit barn styre sin hviletid med sen eftermiddag eller aften hviler, det bliver et problem ved sengetid for at forvente, at han geare ned for night.Putting dit barn ned tidligt på dagen for hans hvileperiode vil sikre mindre drama for sengetid. Quality Time Før seng: Udgifter tid med dit barn før sengetid, vil hjælpe med at forhindre ham i at sætte på en præstation bare for at få mere af din attention.Keep Bedtime konsekvent. For at finde ud af, hvor meget søvn dit barn kan have brug for ved at tage til efterretning, hvordan han virker, når han har haft sin dagtimerne lur og når han ikke har, og når han er gået i seng klokken ni i forhold til 7:00. etablere en regelmæssig søvn tidsplan, der passer til dit barns behov, dette mønster vil sandsynligvis ændre sig, da han får older.A Løsning: En time før sengetid eller endda på naptime denne idé kan bruges, skal du indstille en alarm clock i fem minutter, og lad din barn, når alarmen går i gang dens fortæller ham det tid at begynde at få klar til bed.This undgår uventede overraskelser og hjælper dit barn, end det, der kræves i den næste fase, når alarmen lyder, bare sige, "Alarmen fortæller os det tid at begynde at få klar til seng. Lad os få et bad, eller vaske op og sætte vores pyjamas på. "Nulstil alarmen i femten minutter og sige til dit barn," lad os se, hvordan vi går med at slå alarmen til at få klar. " Dette giver dig åbningen til positivt belønne dit barn for hans bestræbelser på at få sig selv hele vejen gennem den grundlæggende sengetid routine.Make, at du tillader en rimelig mængde tid for dit barn at få arbejdet gjort. Når rutinen er færdig, skal du nulstille alarmen for, hvad der er tilbage af det timetal, du afsat til sengetid og så sige: "Fordi du var meget god og slog alarm, kan du nu komme til at bo op og spille, indtil alarmen går i gang igen fortæller os er det tid til at hoppe i seng. "Nu er det tid til at indstille alarmen til børstning vores tænder, have en lille drink og bruge potte (hvis gammel nok), eller gå på toilettet før at komme ind bed.Using alarmen sengetid rutine vil hjælpe dig og dit barn have det sjovt at forberede sengetid, vil dit barn nyde spillet involveret i sengetid routine.Follow The Same Brugerdefineret uanset tid: Selv om det er forbi hans normale sengetid, er det vigtigt at gå gennem samme mønster som den sædvanlige sengetid for at hjælpe dit barn lære, hvad der forventes af ham, når dens tid til at gå til bed.Don 't nævne, hvor sent han har været op, fremskynde give dit barn en hånd klar, ved hjælp af alarm sæt den i kortere tid. Selvom der er tryk på dens vigtige du ikke udelader nogen af ​​de regelmæssige steps.Keep The Same organiseret Routine: Fordi små børn finde trøst i regelmæssighed, har dit barn tage hans bad, børste sine tænder, og lagde sin pyjamas på, i samme rækkefølge hver night.Ask dit barn til at fortælle dig, hvad han mener det næste skridt er i rutine, dette hjælper ham til at føle at han har nogle siger og være mere involved.Offer belønninger for god Bedtime Opførsel: Tal med dit barn, når man vågner gør en kommentar om ham at gå til, så seng pænt er umagen værd. Sig til ham: "Synes du var så god at gå i seng, vil jeg gerne læse dig en ekstra historie." Eller en anden idé er, har en særlig kalender for dit barn og få ham til at placere klistermærker på hans gode sengetid dage, vil dit barn finder dette meget rewarding.What ikke skal gøre: Lad ikke dit barn stå for Bed tid: Stå fast med din valgte sengetid, uanset dit barns performance.Keeping i tankerne, du ved, hvorfor han ikke ønsker at gå i seng - og hvorfor han bør. Fortæl dig selv, "Han græder, fordi han ikke ønsker at gå i seng og tage en lur, som han er glad for at spille, men du ved med ham har hans lur nu vil han blive lykkeligere later.Don 't true eller Smack Your Child: Truende dit barn til at gøre ham gå i seng kan forårsage dårlige drømme, frygt og efterlader dit barn urolige, for ikke at nævne, hvor du kommer til at føle, når hans præstation continues.Punishing dit barn vil ikke lære ham egnet adfærd. Som et alternativ, kan du bruge en alarm som uvildig indflydelse til at styre, når lur tid eller sengetid ankommer
Af:. FastSubmitArticles.com