Når forældre vælger at tale med deres børn om "livets kendsgerninger 'det fører som regel til et af disse pinlige situationer (fra børnenes synspunkt), hvor forældrene føler, det er deres pligt for at sikre deres børn ved, hvordan en baby er fundet sted.Der sandt ironi er, at hvordan babyer er lavet, er kun en lille del af det reelle 'livets kendsgerninger «. Vi synes at glemme, at der er mange flere vigtige fakta som børn har brug for at vide om livet. Den første af disse er sundhed. Et godt helbred er grundlaget for vores livskvalitet. Jo sundere vi er jo bedre vi fungerer i alle aspekter af livet. Så hvor meget uddannelse gør unge børn får om sundhed fra deres familie, deres lærere eller bøger? Normalt de lære noget om den menneskelige krop og organer, og hvordan de fungerer. De kan lære om sund adfærd - kost, hygiejne, motion osv. De kan gives oplysninger om, hvad de bør og ikke bør gøre, især i relation til køn, rygning, drikke alkohol og tage drugs.However hvis man ser på unges sundhed statistikker, forekommer det, at mens børnene kan lære fakta, er disse ofte ikke omsættes til handling. Stigningen i fedme hos børn, viser, at de faktiske omstændigheder i sunde kostvaner ikke er reelle for unge. Niveauerne for ungdom og alkohol, rygning og doping viser, at de oplysninger, de unge er forsynet med ikke at have den ønskede impact.So hvad er de mest kritiske livets kendsgerninger, at børn derhjemme skal lære, mens de stadig er unge? Der er to simple prioriteter, der kunne forvandle den enkeltes livet.1. Sådan at være sund. 2.. Hvordan undgår disease.We nu ved en masse om sundhed, og der er meget, vi kan gøre for at forhindre alle de store sygdomme. Men dette er meget pragmatiske viden, som kun er effektiv, hvis den gennemføres i praksis. Hvis vi ønsker at undervise sundhed til børnene effektivt, skal vi give dem uddannelse, der rent faktisk ændrer deres adfærd. Hvis du ønsker at forebygge hjertesygdomme er det simpelthen ikke nok til at vide om motion i teorien. Du er nødt til at udøve på regelmæssig basis. Hvis vi ønsker at levere en effektiv sundhedsundervisning vi nødt til at ændre vores tilgang til uddannelse, så vi måle ændringer i børns adfærd snarere end hvad de kan huske eller skrive ned på et stykke papir. Den mest nyttig viden i relation til sundhed kan kun måles i adfærd og handling. Ord og information ikke har nogen reel betydning, medmindre de omsættes til adfærd. Vi finder det uacceptabelt, at børn kommer ud af skolen i stand til at læse og skrive. Ethvert barn forventes at være i stand til at tælle og beregne. Alle unge lærer biologiske 'livets kendsgerninger «. Men sundhed er vigtigere end nogen af ​​disse. Det bør ses som mere fundamental end talforståelse og læsefærdighed. Vi er nødt til at sikre, at børn ikke er i stand til at passere emnet sundhed, indtil de er sunde. Sundhed er en forudsætning for en høj livskvalitet. Vi giver ikke børn ret til at vælge, om de lærer at læse eller skrive. Der bør ikke være noget valg med hensyn til, om de er sunde eller ikke.Hvis du ønsker at begynde at gøre en forskel for et barns sundhed nu er det simpelt. Tag et aspekt af sundhed, som du føler er vigtigt, for eksempel at spise mere frugt og grønt som en del af deres daglige kost. Først skal du sørge for et godt eksempel selv. Hvis det ikke tage lidt tid at sortere ud af din egen adfærd. Derefter begynde at snakke med børnene om at spise mere frugt og grønt. Sørg for, at du altid har frugt og grønt til rådighed ved måltiderne. Forklare dem, hvorfor det er godt for dem. Aldrig belærer dem eller få vred eller følelsesmæssige. Bare stille og roligt og vedholdende lade dem få det budskab, at det er sundt at spise masser af frugt og grøntsager. Altid lade dem vide hvorfor. Du kan have til at gentage dette regelmæssigt for et par uger. Men efter et stykke tid vil du se, at de tager på meddelelsen for sig selv. Du kan endda se dem undervise deres venner (eller deres dukker og andet legetøj) til at spise mere frugt og grønt. Denne simple metode kan anvendes på alle aspekter af sundhed og fordi det er erfaringsbaseret de aldrig vil glemme
Af:. Sarah McCrum