Som mor til to, ved jeg jeg er ikke alene, når jeg siger, hvor udfordrende det er at holde unge børn besat, mens du gør nogen form for ventetid. Og ved at udfordre, mener jeg "grit-your-tænder, trække dit hår ud, jeg kan ikke tro, de laver, at der i offentligheden" udfordrende. Hvor mange gange har du haft til at stoppe i banken for en hurtig transaktion med en toddler på slæb, kun at finde en linje, så længe du tror du har lavet en forkert drejning og endte på DMV. Hvad skal jeg gøre? Du ser på dit barn ... i linje ... på den meget vigtige bank du skal gøre ... på dit barn .... på linjen. Det kan synes som en håbløs situation, men det er ikke. Jeg er her for at hjælpe. I denne tre-del serier Jeg tilbyder tips og ideer til at prøve, næste gang du finde dig selv i en kø, et venteværelse, på et fly, eller enhver anden situation, hvor du kan få brug for at holde dine små rolige og i skak. De har arbejdet for mig, jeg håber, at de arbejder for dig. Udgangspunktet er at holde dit barn travlt. Ved at give dem noget konkret at gøre du skal bekæmpe kedsomhed, og kan have det sjovt i processen. Så giv dit barn et job ... Denne artikel giver grovmotorisk Øvelser. I min opfølgning artikel jeg tilbyde nogle finmotoriske øvelser. Og serien vil slutte med de vigtige Kognitive øvelser, for at holde din lille en tænker hele tiden. "Gross" Motor Øvelser (øvelser for de store muskelgrupper, ikke de yucky dem) Unge har brug for at være aktiv. Det virker som om de er kablede den måde. Løb, spring, rullende er alle en del af hverdagen for småbørn - trods alt, er fysiske og kognitive udvikling deres job. Det betyder ikke, du kan slå din lille en løs i lobbyen. Men du kan fremme brugen af ​​store muskelgrupper, holde dem aktivt, men på ét sted. 1.. Flamingo Stand - få dit barn udvide hans /hendes arme ud til siden for balance, derefter afhente den ene fod, og se, hvor længe de kan stå på den anden fod. Naturligvis, du ønsker at sikre, at du har begge lidt plads i tilfælde af tips og vælter. Men målet er ikke at falde ned. Målet er at holde op ... tælle hjælper og skaber en mulighed for forbedringer, som hver gang de forsøger de kommer til højere og højere numbers.Once dit barn (og sandsynligvis dig så godt) trætte af Flamingo Stand, gå videre til denne ene. 2.. Little, Big - har dit barn gøre basale squats. For dem af jer, der træning, du ved, hvordan trættende det kan være at brænde de lårmusklerne. Dit barn når så høj som hun /han kan, op på tæerne, så squats ned så lidt som de kan, men opholder sig på deres fødder. Tænk ænder squat. Faktisk kan du endda give et hviskende lidt "rap!", Hvis det hjælper. Du kan få store, får nu lidt, så ofte som du har lyst. Vær sikker på ikke at gå for hurtigt .... ellers du flytter ind hoppe, som kan kræve mere plads end du har ved hand.We voksne vil sandsynligvis føle den brændende fornemmelse i vores ben meget hurtigere end dit barn, men du kan sikkert enhver tid stoppe ved og se dit barn gå, gå , go, go.These er blot et par grovmotoriske øvelser du kan gøre med dit barn. Jeg er sikker på du kan nu tænke på mange andre langs de samme linjer. Når det kommer til at vente på lange linjer, der giver dit barn noget produktivt at gøre, vil gøre ventetiden passere hurtigere. I min næste artikel vil jeg dele med dig nogle af de finmotoriske øvelser jeg gøre med mine små. Du ved, hvad det tager. Indtil næste gang, nyde. De er kun denne unge engang
Af:! Wendy Toone