Hvor ofte har du hørt råd ligesom såsom "Hvis du giver hende en lille slik, hver gang hun bruger toilettet, vil hun være potte uddannet på ingen tid" eller "Bare giv ham en mærkat hver gang han gør sit akkord, og da han får ti mærkater, lad ham handle det i for en candy bar "? Hvis du er en forælder til et lille barn, har du sikkert hørt det temmelig ofte. Til tider som disse er det vigtigt at huske, at ikke alle råd er gode advice.This slags rådgivning gør det synes så nemt at motivere børnene med disse enkle belønninger. Til tider virker det meget lettere at få fat i en cookie fra skabet til at lokke dit barn til at rense deres værelse. Men i det lange løb denne slags armering med fødevarer vil påvirke børn til at udvikle en uhensigtsmæssig forhold til mad. Jo mere, at vi tilbyder belønning af mad, vil de flere børn tror, ​​at de har brug for at belønne sig selv med mad. Når børn, der modtager belønninger af fødevarer vokser op, de bliver teenagere, unge voksne, og voksne, der føler behov for at belønne sig selv med mad. Aced en test? Jeg fortjener en candy bar. Havde en dårlig dag? Gør det bedre med is. Denne form for tænkning er et usundt forhold til mad. Som forældre er det dit mål at lette dit barn udvikler en normal, sundt forhold til food.What er et normalt forhold til mad? Et normalt forhold til mad er en, hvor en person føler deres sult og fylde signaler. De tillader sig at spise, når de er sultne, uden skyld og stoppe med at spise, når de er fulde, bare fordi de føler, de har fået nok. De spiser for nydelse, men ikke for at fejre eller belønne eneste lille opgave eller succes i deres liv. Det er målet. Børn fortjener at starte ud livet med de bedste forhold til mad muligt. Det vil hjælpe dem med at undgå unødig skyldfølelse og vægtøgning senere i life.So, hvordan du motiverer børn uden mad belønninger? Det vil tage nogle forandringer og tænkte på din side, men de langsigtede resultater vil være det værd. Du ønsker måske at sidde ned og skrive en liste over ideer om små, positive belønninger for at tilbyde dine børn. Nogle ideer kan være så simpelt som ros, en meget entusiastisk tak, et knus eller en høj fem. Du kunne belønne dem med en aktivitet, såsom at have en ven over, speciel one-on-one tid med en forælder, eller tid bruges på at spille et spil, de kan kun have efter en bestemt opgave er udført. Du kan også gøre noget mere omfattende, såsom en mærkat på et diagram for hver gang de udføre en opgave, med en stor præmie som et stykke legetøj eller dag i forlystelsesparken som afslutningen goal.Making en ændring fra givende med fødevarer vil hjælpe dit barn opretholde den naturlige forhold til mad, at de var født med. Det kan være en hård overgang til at begynde med, men vil betale sig i de kommende år
Af:. Cameron scott