Separationsangst formodes at være noget, dit barn lider. Så hvorfor du føler dig så overvældet af tanken om at forlade dit barn for første gang? Det er helt naturligt at føle sig trist ved tanken om at forlade din baby, og det er noget hver ny mor experiences.You kan ikke hjælpe, men rolig. Du har gennemført denne baby inde i dig i ni måneder. Så to af jer har været uadskillelige i yderligere fire til seks uger. Pludselig være uden dit barn føler empty.However, det er også sundt at bruge tid på din egen eller med din mand. Hvis du aldrig forlade din baby, vil du aldrig vænne sig til det. Du er nødt til at indse din baby vil være fint lige så meget som du har brug for at indse, vil du blive fine.Make at du føler dig godt tilpas, når du forlader, selvom det er for en kort stund. Hvis du kun kører til butikken, vil du føle sig bedre om at forlade et dusin ændringer af tøj, en supersize pakke bleer og liter modermælk. Tillad dig selv disse nye mor idiosynkrasier. Du bør også velkommen til at ringe hjem og kontrollere, om dit barn så ofte som du vil. Har din pleje giveren sætte telefonen op til dit barns øre, så du er trøstet ved at vide at hun kan høre din voice.Survival Tip One: Har nogen se barnet, mens du er hjemme. Dette er vigtigt, især hvis du tilpasse sig et nyt børnepasning udbyder. Du ønsker at sikre, at hun bekymrer sig for dit barn den måde, du ville. Især hvis du planlægger at gå tilbage til arbejdet, du ønsker at føle sig godt tilpas. Under nogen se dit barn, mens du er hjemme, er også en god måde at få tingene gjort rundt house.Survival Tip Two: Orlov til korte perioder i første omgang. At blive fortrolig med at være væk fra din baby er så vigtigt for dig som det er for ham eller hende. Må ikke planlægge en weekend væk for din første separation oplevelse. Du vil være elendigt. I stedet har en ven kommer over, mens du kører for at få mælk. Langsomt øge den tid, du er væk fra hjemmet, indtil du føler dig tryg leaving.Survival Tip Tre: Må ikke føle sig dårligt, hvis du græde. Den første gang mange nye mødre forlader deres babyer, de er ødelagt. Anerkend dine følelser og anerkender de er normale. Ringe hjem, hvis det vil gøre du føler dig bedre. Survival Tip Fire: Må ikke føle sig dårligt, hvis du ser frem til tid væk fra din baby. Du har brugt måneder omsorgen for denne lille liv. At ville en eftermiddag til dig selv er alt andet end egoistisk. Måske du føler dig overvældet fra at have ingen tid til dig selv. Gør noget særligt. Gå til en øvelse klasse, nyde et museum, få en manicure eller spise frokost med en friend.Survival Tip Fem: Prøv at planlægge noget, du nyder, såsom en aften med din mand. Deltag i et spil, mødes med nogle venner, eller gå til middag på et yndlingssted, så du er behørigt distraheret. En anden ting du kan prøve, er at gøre noget, du ikke kan undgå, ligesom en tandlæge aftale, så du ikke fristes til at gå hjem
Af:. Salena Kulkarni