Livet er ikke altid så enkelt og nemt for børn, som man måske tror. Børn har brug for at opfylde de barske krav fra skolens top på deres personlige og sociale liv. Desuden mange forældre sender deres børn for supplerende klasser for berigning, og forsøge at finde deres børns talenter ved at have dem engageret i kulturelle aktiviteter på samme tid. Pres fra i hjemmet og fra folk omkring bidrager til de høje niveauer af unødvendig stress, at små børn står overfor i dag. Som sådan er det afgørende, at forældrene kender de 3 måder at hjælpe børn med at håndtere stress og håndtere følelser. Den mest grundlæggende ting at gøre for at hjælpe dit barn med at håndtere stress er at forstå, hvad stress egentlig er. Stress er kroppens måde at reagere på bestemte begivenheder eller ændringer i vores liv, der finder sted. Nogle børn bliver opdraget i et miljø, der opmuntrer og guider ham eller hende til at håndtere stress på en positiv måde. Således er det vigtigt, at forældrene lærer de færdigheder til at lære deres børn, hvordan man reagerer på stressende og spændte situationer i en mere optimistisk måde. De første mennesker, som børn normalt henvende sig til for støtte, er deres forældre. Som sådan bør forældre altid sikre, at de er der for at give en lyttende øre til deres børn. De skal også være parat til at dele gode råd, når behovet kræver nogle. Målet af forældrene i sådanne situationer er at vejlede deres børn og hjælpe dem med at udvikle færdigheder til at håndtere stress effektivt. Undgå at gøre fejl mht. spørgsmål og tilføje unødvendigt pres på them.The andet og mest oplagte skridt mod at hjælpe dit barn håndtere stress er at være en god rollemodel. Dette er fordi børn ser og lære af, hvad deres forældre gør. Hvis du er let ængstelig og besejret af spørgsmål, der finder sted i dit liv, kan disse negative følelser overføres ned til dine børn sidst. I stedet for at blive ked over hver eneste lille ting, bør du i stedet lære dine børn, hvordan man korrekt håndtere dem. Reflektere over din adfærd og handlinger rent faktisk vil forbedre din generelle sundhed i processen. Således, så prøv at opfordre alle i din familie til at klare, vil understrege godt, så dine børn vil være i stand til at udvikle de nødvendige færdigheder til at gøre det i et godt miljø. At vide, hvornår dit barn bliver stresset, er en anden måde at hjælpe ham eller hende håndtere følelser. Som forælder, er du nødt til at opbygge et stærkt forhold med dit barn, så du er i stand til at vide, hvad hans problemer er, og hvilke metoder passer bedst til ham. Du bør også forsøge at finde måder at hjælpe dit barn slappe mere og opmuntre ham eller hende til at tage pauser, når det er nødvendigt. Dette er fordi børn i dag en tendens til at give sig selv så meget pres, at selv deres kroppe ikke kan håndtere. For at hjælpe dit barn få hans eller hendes tanker væk fra arbejde eller pres, foreslå at gå en tur eller spille lys spil. Det holder ham distraheret fra arbejde og i stedet erstatter stress med masser af sjov og nydelse. Selv simple, de fleste forældre ikke klar over, hvor effektiv denne metode er til at hjælpe deres børn beskæftige sig med deres følelser og stress.To vide mere om dit barn, så sørg for, at du kommunikerer med ham hver dag. Om natten, før overskriften off i seng spørge dit barn, hvad de gjorde i løbet af dagen, og hvad deres følelser var. Del med dem råd om, hvordan deres adfærd kan forbedres, og rose dem for gode udførte arbejde. Disse 3 måder at hjælpe børn med at håndtere stress og håndtere følelser er afgørende for forældre at vide, så de vil være i stand til at hjælpe deres børn med at udvikle færdigheder i at håndtere stressede situationer i fremtiden
Af:. Ian Spencer