| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sætte mål som en familie

    For de fleste af os , har vores nytårsforsæt nu kommet og gået . Måske vore løfter var for store for os, de måske ikke var overkommelige, måske vi havde brug for hjælp fra andre, og de ​​bare ikke samarbejdede , uanset årsagen , er alt håb ikke tabt . De fleste af os taler med vores børn om deres fremtid. De fleste af vores samtaler om deres ønskede fremtid kræver målopnåelse færdigheder. Hvordan kan vores børn sætte sig og nå deres mål , når vi ikke sætte et eksempel ? I stedet for at tage den risiko, at de vil lære vore dårlige vaner , lave en handlingsplan , der indebærer at praktisere , hvad vi prædiker. Vælg en sammenhængende dag og tidspunkt i ugen for målopnåelse. For eksempel, når familien er samlet til middag på søndag lave en rutine for at diskutere målet for den næste uge . Det kan være så simpelt som at skrubbe ud hunden retter , rysten og vask alle tæpper i huset, skriver en fjern slægtning et bogstav, osv. Hvis målet er kompliceret og langvarig, bryde handlingsplan i mindre segmenter og diskutere de resultater , mens du planlægger den næste fase. Husk dog , behøver alle mål behøver ikke at være arbejdskrævende. Nogle mål kan være for ren fornøjelse. Jeg husker, da mine børn var meget unge , og jeg ville have dem til at nyde klassiske bøger . Flere aftener om ugen sætter vi puder på gulvet , lavet popcorn og læse sammen. Disse er værdifulde minder jeg stadig har kært . Uanset hvad dine mål er , på kort sigt , på lang sigt , arbejde orienteret, tidsfølsomme eller til nydelse som en familie, sat det mål . Diskuter handlingsplan for at nå målet . Resultaterne vil være mere end umagen værd
    Af: ! Chris Lowrey