En ikke-medicinering måde at behandle Attention Deficit Hyperactivity Disorder er at gå på en ADHD kost. Ikke overraskende, fordi vi ofte har fået at vide af dem i, at vi er faktisk, hvad vi eat.ADHD er en adfærdsforstyrrelse, som er årsager fortsat er ukendt. Folk, der har det udviser adfærdsmæssige problemer såsom hyperaktivitet og manglende fokus. Nogle eksperter mente, at kosten er en vigtig medvirkende faktor i mennesker, der har ADHD symptomer. De er af den opfattelse, at graden af ​​uorden afhænger af, hvad ADHD personen spise eller dont eat.In Faktisk har resultaterne fra nogle undersøgelser antydet, at sukker kan være en bidragyder til denne neurobiologisk lidelse på det grundlag, at blodsukker spikes har været knyttet til humørsvingninger, der fejlagtigt påvirker opmærksomhed, koncentration og hukommelse. Denne søde element har også vist sig at forårsage kognitiv funktion, såsom hukommelse og kreativitet, at blive disarray.Thus, bør et DAMP kost være fri for sukker. Dette er kritisk, fordi der i dag moderne kost af hurtige og junk fødevarer, skal forældre til ADHD-børn gør en ekstra indsats for at se, at deres børn får ordentlig nærende food.It 's en no brainer, at gode fedtstoffer vil sikre en sund vækst, mens dårlige fedtstoffer vil ikke kun gøre dig fedt, men kan forårsage alle slags helbredsproblemer som well.A sound ADHD kost skal have de rette portioner af fiskeolie. Hjernen består af 60 procent fedt, og hvis vi løbende dumpe enorme mængde af usunde mættede fedt på det, vil hjernen funktionsfejl. Den mest almindelige fejl, som forældre er ikke at give deres børn nok fiskeolie. Så husk dette meget vigtige punkt, når udarbejdelsen din ADHD kost plan.Essential fedtsyrer er nødvendige for hjernen til at fungere på sit bedste. Derfor er det afgørende, at en ADHD kost skal indeholde disse næringsstoffer. Som med vitaminer, kan vores krop ikke fremstille dem fra andre stoffer. Der findes to hovedtyper af essentielle fedtstoffer, nemlig omega 3 og omega 6.. De fleste mennesker har tilstrækkelig mængde af omega 6, men ikke omega 3. En af de bedste kilder til omega-3 fedtsyrer er fisk og skaldyr
Af:. Peter Luke