Tidligere har anset forskellene mellem en betyder Æderen og et problem feeder, er her nogle enkle tips til at indføre dit barn til nye foods.Involve dit barn i at forberede menuen for ugen. Bestem sammen, som opskrifter dit barn kunne være interesseret i madlavning. Du kan diskutere, om opskriften skal ændres, eller om noget kunne tilføjes. Har dit barn hjælpe dig med at beslutte, hvilke ingredienser der skal sættes på indkøbsliste. Hvis det ikke er for overvældende for dit barn, kan han /hun ledsage dig til butikken og hjælpe dig købe de ingredienser, du har brug for. Nogle børn kan også være interesseret i at have en købmand skattejagt for at finde punkterne på listen. Gøre denne oplevelse sjov! Medtag dit barn, når forbereder måltidet. Dette giver mulighed for nogle udforskning af fødevarer uden at forvente at barnet til at spise det. Tilberedning af mad kan være mindre stimulerende og angstprovokerende end at sidde ned for et måltid. Gør din madlavning sjov ved at tillade efterforskning igennem "play" med fødevarer. Det er vigtigt at røre fødevarer. Lad dit barn til at røre, squish, smøre eller ælt maden. Prøv at eksperimentere ved at tilføje nye og anderledes ingredienser. Dette er også et godt tidspunkt at tale om alle de forskellige dufte. Må ikke tvinge dit barn til at lugte noget, men du kan tale om hvordan god mad lugter til dig eller hvad det minder dig om. Husk, at bare fordi dit barn hjalp med at forberede måltidet, kan han /hun stadig ikke spise det. På dette tidspunkt er du bare at give udsættelse, og interaktion med fødevarer, ikke forventer at barnet til at spise det. Hvis dit barn vælger at prøve den nye mad, der er stor, men ikke tvinge ham /hende til at prøve it.Use mad til leg. Du kan bruge budding at male smukke mesterværker eller ublandet gelatine og vand for at lave en akvarel. Gør hjemmelavet play-dej med ingredienser i køkkenet. Smukke smykker kan være udformet ud af shoestring lakrids og nudler. Listen kunne gå på og på det punkt er, at du bruger mad til andre ting end at spise. Leger med fødeemner på denne måde giver eksponering for fødevarer uden at forvente, at det vil være eaten.Make duft krukker med en række forskellige dufte, herunder fødevarer og non-food varer. Placer små mængder af krydderier, saucer, stykker af fødevarer eller non-food elementer ind "ildelugtende krukker". Tilbring lidt tid ildelugtende poster med dit barn, og forsøger at gætte, hvad det kunne være. Tag dig tid til at tale om, hvorvidt det er en god eller dårlig duft. Du kan diskutere, om det lugter som noget, du ville spise, eller hvis det er noget andet. Giver mulighed for at lugte en række dufte uden at spise noget er en anden måde at eksponere dit barn til nye og anderledes fødevarer. Hvis dit barn ser ud til at reagere positivt på krydrede dufte, kan dette være et tegn på, at deres følelse af lugt og smag er mattere end den typiske person. Du kan prøve at præsentere dit barn med en krydret mad eller sauce for at se, hvis han /hun er villig til at prøve det. Husk ikke at tvinge dit barn til at spise det, men blot præsentere denne som en option.The mest vigtige ting at huske på alle disse forslag er ikke at forvente, at dit barn til at spise noget. Disse er blot nogle af de måder at udsætte dit barn til de mange mad muligheder til rådighed for dem. En kommende artikel vil foreslå måder at gøre måltiderne mere spiselig
Af:. Nicole Beurkens, M.Ed.