Parenting kan have det op-og nedture igennem hele barndommen udvikling. Husk, at som forælder, du er den allervigtigste faktor i at bestemme, hvor dine børn vokse op. Denne artikel vil hjælpe med at vise dig et par måder at vokse sundere children.1) være et positiv rollemodel. Hvis du øver sunde vaner, det har en tendens til at være meget lettere at overbevise dine børn at gøre det samme. Husk, at børn har tendens til at gentage handlinger, som de ser deres rollemodeller engagerende in.2) Få hele familien i en aktiv livsstil. Prøv at planlægge tidspunkter for alle at være aktive sammen. Et par eksempler kan nævnes familie vandreture, cykelture, svømning, og havearbejde. Hvert familiemedlem vil drage fordel af udøvelsen sociale familien time.3) Prøv at begrænse tv-, video spil og computer tider. Disse vaner vil være tilbøjelige til at føre til en usund livsstil. Børn, der sidder rundt på computeren og se tv hele dagen er på et meget højere risiko for at få vægt og anti social.4) tilskynde fysiske aktiviteter, som børnene virkelig vil nyde. Lad børnene eksperimentere med forskellige aktiviteter, indtil de finder noget, de virkelig elsker. De vil holde med denne aktivitet og forblive raske længere. Lad dem ikke sidde hele dagen gør, hvad de vil. Der skal være en slags structure.5) Vær så støttende som muligt. Fokus på de positive i stedet for negativer. Børn vil nyde godt høre mere positive ting end negative. Hvis du fejre de små ting med dem, som de er unge, vil de vokse op til at være mere positiv individuals.6) sætte konkrete mål og grænser med næsten alt. Et par gode eksempler er fjernsyn og motion tid, og spiser begrænsninger. Men hvis du er for strenge, kan det have en negativ indflydelse på barnet. Det er muligt, at barnet vil se på voksne figurer alt for streng og endda scary.7) Prøv ikke at nogensinde belønne børn med fedtholdige snacks. Det har været set i fortiden som meget ufordelagtige for børn. Hver gang de gør gode ting, de mener slik vil komme deres vej. Dette fører let til fedme blandt børn. I stedet kan du belønne dem med sunde frugter og grøntsager, selv en play date med deres venner. Et par gode forslag omfatter æbler, bananer, appelsiner, ferskner, korn og toys.8) Prøv at spise morgenmad og aftensmad som en familie så meget som muligt. Dette er en af ​​de vigtige faktorer til at hjælpe børn med at udvikle deres sociale færdigheder. Prøv at tænke på, hvad der ville ske, hvis barnet spiste middag og morgenmad med sig selv i deres værelse hver dag. Der er ingen tvivl om, at barnet skulle udvikle antisocial adfærdsmæssige faktorer og muligvis bliver depressed.Now at du har flere forældrerollen værktøjer til at vokse sundere børn, er det tid til at sætte dem til god brug. Altid huske, at børn, som ligesom mini svampe, har de tendens til at opsuge alle de oplysninger omkring dem og bruge det senere i livet. Held og lykke vokser sunde børn
Af:.