Ifølge eksperter på Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC), er her et par tips til at holde børnene sunde: Hold dit barns checkups og vaccinationer ajour. Rutinemæssige eksamener og screeninger hjælper dig og dine børn forebygge, identificere og behandle helbredsproblemer, når de opstår. Vacciner bidrage til at forebygge smitsomme sygdomme og gemme lives.Provide sunde måltider. Spise rigtigt vil bidrage til at give de nødvendige næringsstoffer for at have energi, opbygge stærke knogler og bekæmpe sygdomme og andre forhold. Vær opmærksom på, hvad og hvor meget dine børn eat.Keep børn aktive. Regelmæssig fysisk aktivitet i barndommen og ungdommen forbedrer styrke og udholdenhed, hjælper med at opbygge sunde knogler og muskler, hjælper med at kontrollere vægten, reducerer angst og stress, øger selvværd, og kan forbedre blodtryk og kolesterol levels.Teach børn sunde vaner, såsom hånd vask. Giv dine børn med et godt fundament til at hjælpe dem med at træffe sunde valg hver dag. Sikkerhedsseler, hjelme, solcreme, tandbørstning og håndvask er blot nogle af de ting, der hjælper til at holde os alle sikkert og sundt. CDC siger håndvask er en af ​​de vigtigste ting, børn kan gøre for at hjælpe forblive raske. Bureauet siger, det er bedst at vaske dine hænder ved energisk skrubbe med sæbe og rent rindende vand i ca 20 seconds.Twenty sekunder af Hand Vask: Den Parental ChallengeOf selvfølgelig udfordringen er, hvordan får du børnene til at vaske deres hænder for cirka 20 sekunder ? Nogle eksperter anbefaler at synge "Happy Birthday" sang to gange. Nu er der en lettere alternativ, der kan være mere fun.SquidSoap ved Airborne ®, med sin patenterede teknologi, er designet til at undervise og træne ordentlig hånd-vask teknik til børn i alderen 3-8. Det er den eneste flydende sæbe dispenser med en specielt udviklet pumpe, der stempler et barns hånd med vegetabilsk farvestof. Det tager cirka 20 sekunder af grundig håndvask for at fjerne blæk mærket, efterlader barnet med rene hænder
Af:. Wendy Mitchell