Fantasien er en meget kraftfuld ting, i stand til at vække alle mulige frygt og bekymringer. De fleste voksne er ikke bange for mørket. Som voksne kan vi fortæller os selv, at vi være fjollet, beroligende os til det punkt, at vi kan komme tilbage til at sove om natten. Et barn, der beslutter, at den truende skygge i et hjørne er en rædselsvækkende monster ved at kaste sig, at overbevise sig selv, at der er virkelig ikke noget der er ikke så let. Masser af børn har problemer med at få i seng, fordi de er bange for mørke. Her er nogle måder at hjælpe: Har en lille vågelampe på eller tænde en lampe. Ved at reducere skygger i et rum, kan forældre reducere frygt. Hvis barnet vågner, kan han eller hun se, hvad der er i rummet, intet er skjult. Prøv ikke at have belysning, der er for lys, da det vil forstyrre søvnen. Hvis du skal, installere to eller tre små nightlights omkring room.Use hvid støj til at hjælpe børn sove. Undersøgelser viser, at hvid støj, stadige lyd i baggrunden, kan hjælpe folk sove bedre. En cd med en boblende bæk eller surfe på stranden kan hjælpe lindre den forstand. En fan, pegede væk fra barnets krop, giver også god hvid noise.Make barnets rummet en behagelig en, at han eller hun elsker at være i. Paint vægge en lyse, cheery farve. Put up wall stickers over foretrukne tegneseriefigurer. Har møbler barnet kan lide. Rummet skal være en, hvor barnet føler sig sikre og trygge. Nogle gange kan et tema kan hjælpe, som en prinsesse eller superhelt style.Whip op nogle monster-kampene spray. Giv børnene et redskab til at hjælpe dem føle sig mere trygge og mindre hjælpeløse i nattetimerne. Fyld en sprayflaske med vand, tilsæt en dråbe eller to af frugtfarve (ikke mere end det!) Og et par dråber af parfume, og aflevere dit barn den magiske spray. De kan slukke skyggerne, spray under sengen og i skabene før de går til sleep.Don 't være for langt væk. Mens vores vestlige verden elsker at opmuntre uafhængighed, børn er ikke altid udviklingsmæssigt klar til at møde verden alene. Sørg for, at børneværelset er ikke en langt ned ad gangen eller i kælderen. Ændre værelser, hvis du har til. Lad dit barn vide, at han eller hun kan komme til dig i løbet af natten, hvis tryghed og komfort er nødvendig. Du har måske et par forstyrrede nætter søvn, men det er vigtigt for børn at vide, at de har nogen, de kan stole på for at få hjælp. Du kan lade dit barn kravle i seng med dig eller slutte dit barn i hans eller hendes seng, men ikke gør det til en vane. En bedre ide er at oprette en stol ved siden af ​​barnets seng, hvor du kan sidde, mens barnet slapper tilbage i søvn. Afvænning kids off nattetid virksomhed er nemmere med en stol, der kan flyttes væk et par inches ad gangen, indtil forældrene er ude af room.Be patient - nattetid frygt vil ikke vare evigt. Børn vokser, og de lette deres vej ud af dårlige vaner. Det tager bare lidt tid, nogle kærlighed og en vis forståelse
Af:. Lily Morgan