Når barnet er født, forældrene er glade - eller til at fortælle sandheden, selv mere end glad. Men barnet bringer også en masse ekstra bekymringer for forældrene. Raising et barn er en masse sjov, det er sandt, men det bringer også en masse ansvar, ofte mere end forældrene vænnede at håndtere. Dengang stress er født - og det kan vare i årevis eller endda hele vores liv, medmindre vi beslutter at gøre noget ved det.Der er et par effektive måder at holde dit temperament ned, og du skal gøre dit bedste for at lære dem, så snart muligt. Først i tilfælde af kommende problemer tage et par dybe indåndinger og lukke øjnene for en anden. Det vil medføre dine muskler til at slappe af og stress-niveau vil midlertidigt falde. Så husk, at du altid kan gå væk i et minut, når stress bliver uudholdelig. Det kører ikke væk - det er bare at tage en kort pause, før det bliver tilbage til din duties.Do ikke lade problemerne forbliver uløste. Altid finde deres kilder og løse dem så hurtigt som muligt. Hvis dine børn trodse regler, du angiver, diskutere problemet med dem i stedet for at tvinge dine ideer hele tiden. De fleste børn vil være enig med hvad du siger, hvis dine argumenter er gode nok. Men selv hvis du føler, at diskussionen ikke ender fredeligt, aldrig lade situationen gå ud af hånden - ellers vil du føle sig meget stressede, vred og deprimeret, hver gang det sker again.Another ting er, at du er nødt til at forblive i kontrol af en situation. Lad det aldrig følge sin egen kurs, hvis du føler, at det ikke kommer til at ende godt. Hvis dine børn kommer til at gøre noget forkert, dårlig eller bare dum, være den første til at fortælle dem det. Hvis du ikke kan klare problemet på anden måde, skal du bruge alt, hvad du har i din magt (herunder grundstødning og lignende straffe) for at holde dine børn fra at gøre ting, du ikke acceptere. Forklar dine grunde til dem, men lad dem aldrig lave store fejl - det er den korteste vej for en forælder til at lide en nervøs breakdown.Even de mindst vigtige kilder til stress kan ændre din situation fra glæde til rædsel og ødelægge dit helbred i en sag på et par år. Her er hvordan man kan undgå det: sørg for, at situationen i din familie forbliver under kontrol, dine børn vide, om reglerne og begrundelsen for at følge dem, du aldrig får vred foran børn, og du diskutere problemer med dem i stedet for at løse dem egenhændigt .
Af: Andrew John ..