Kom en baby til at tilpasse sig en normal søvn tidsplan kan være en udfordring for nye forældre. Nedenfor finder du en række tips der burde hjælpe dig med at få dit barn ind i en ordentlig søvn mønster og tillade dig at få din egen natten tilbage. Dog bør forældre huske på, at ingen anbefalinger om et barns søvn skal ses som en hard-and-fast regel som alle dyrebare lille bundt er anderledes og bør behandles så. Sleeping, ligesom at spise, ikke er en tilstand, du kan tvinge et barn ind, men snarere en du skal prøve at bygge ind i en rutine. · For de første 2-3 måneder dit barn har brug for at vågne op for at spise, men nogle børn ryk selv og wake op, før de er klar til at spise. Hvis dette sker, kan du prøve at ignorere dit barn for en kort stund for at se, om de falder tilbage til at sove naturligt. · Efter de første par uger, for at tilskynde natlig Baby søvnmønster starte, hvis dit barn er vågen meget om natten og sover meget af dag. · Nyfødte babyer har brug for 21 timer søvn en dag og børn fra seks måneder til to år skal mindst 12 timer søvn. Søvn er lige så vigtigt for et barns sundhed som en nærende måltid. · Babyer, der er ammet er mere tilbøjelige til at vågne om natten end dem flaskebørn. · Babyer har brug for en rutine og følge søvnmønstre. · Babyer er som regel mere beroliget og beroliget af en mandlig dybere tale og kan falde i søvn mere jævnt efter at have hørt det i nogen tid. · Babyer, der tilbringer en masse tid i armene på deres mødre er generelt mere afslappet og sove bedre. · Babyer er små skabninger vane også og en sove tidsplan lader dem vide, at sengetid kommer, og det er tid til søvn. · Prøv at bruge en baby Soother som en effektiv baggrundsstøj til at dække andre lydkilder, der kan vække barnet. · Hvis du har været co-sovende , rokkende /sygepleje til at sove og /eller holde dit barn, mens han /hun sover, for at få dit barn til at sove, er du nødt til at stoppe denne vane. Ved at gøre dette, er du indgyde en tro på dit barn, at de vil sove med dig hele tiden, og du vil have en reel problemer med at få din baby til at sove på egen hånd. For at bryde denne vane, sætte dit barn i seng og forlade rummet. Ligegyldigt hvor meget de græder, ikke vender tilbage for at trøste dem straks. Stedet, vent 5 minutter første gang og derefter gradvist øge denne tid. Du vil snart finde efter en uge eller to, at din baby vil være glade for at sove på egen hånd. · Bedtime rutiner kan blive tidskoder, der hjælper selv små babyer geare ned og blive konditioneret til at falde i søvn. Sengetid og naptime nødt til at være ikke-omsætningspapirer. · En ting du bør overveje, når de forsøger at få din nyfødte til at sove bedre om natten er hvad hans fodring vaner are.Conclusion.One af nøglerne til at få en mere fredelig aften er at forstå, at bør du udvikle et langsigtet mål, i form af din babys søvn. Mens teste forskellige strategier for at få din baby til at sove, som med de fleste aspekter af forældrerollen, er du sikker på at komme på tværs af en bred vifte af meninger om dit barns søvn. Prøv at holde fast i de strategier, der arbejder for you.Newborn babyer normalt sover 14 til 20 timer om dagen, en tre måneder gammel sover for omkring 15 timer, og en et år gammel sover 13 til 14 timer sædvanligvis om natten. Nyfødte simpelthen ikke ved, hvordan man overgangen fra at være vågen til at være i søvn, og det kan kræve meget tålmodighed på den del af forældrene
Af: Aaron Vidgeon -
.