Der er mange måder at få dine børn klar til seng, men hvor mange af disse ideer rent faktisk arbejder godt ud? Kom børn klar til sengetid kan være en udfordring, at meget få af os har tålmodighed til at udholde. Alligevel er vi her, nat efter nat, forsøger det umulige og forsøger at sætte vores børn i seng uden nogen problemer at lade dem hvile behageligt for en fredelig søvn. Undgå spark, argumentere, forhandle og kæmpe kan virke usandsynlig i bedste fald. Der må være en bedre måde, right? Heldigvis er der et par trin, du kan tage for at hjælpe processen med at få dine børn klar til seng gå en lille smule bedre. Der er ingen rigtige eller forkerte måde at udføre opgaven, og din familie har brug for at vælge den metode, der virker for dig, ikke hvad der virker for andre. Du er velkommen til at eksperimentere med nogle af de forslag til at hjælpe med at gøre processen lettere for dig og dit barn. Før eller senere, vil du opdage, at du vil have dit barn hviler komfortabelt i hans eller hendes seng og glide ud til drømmeland i stil. • Sæt en rutine - sørg for at sengetid er på samme tid hver aften, og holde sig til en rutine. Når børnene har en forudsigelig sengetid rutine og en sengetid, der er på samme tid hver aften, selv i weekenden, at de føler sig mere trygge, og vil tilpasse sig til en tidsplan, hurtigere, end hvis sengetid er sporadisk og på alle andre tidspunkter • Plan weekend aktiviteter. - planlægge aktiviteter for dit barn på weekender der vil hjælpe dem vågne op på samme tid. Giver masser af morgen-aktiviteter på dage, hvor der ikke er nogen skole eller dagpleje og give børnene en chance for at opbygge energi hele dagen • Begræns "aktiv play" -. Før du sætter dit barn til at sove, så prøv at begrænse enhver form for aktivitet og langsom ting ned to timer før seng. Begynde at forberede dit barn til seng med en lille smule lys læsning, sengetid opgaver såsom børste tænder og andre sengetid ritualer ligesom aftenbønnen eller læse en historie • Tilpas en sengetid ritual -. En af de bedste ting, du kan gøre for dit barn er involvere ham eller hende i færd med at tilpasse deres sengetid proces. Har dit barn vælger afslappende aktiviteter at gøre før sengetid, der vil hjælpe langsomme tanker ned og forberede sig til søvn. Når du samle ting at gøre, før sengen med dit barn, at du holder rækkefølgen af ​​disse aktiviteter den samme hver nat • Gør dit barn komfortable -. Sørg for, at dit barn er så behageligt som muligt før seng. Enhver nattøj skal være behageligt og udvalgt af barnet, at lade ham eller hende til at vælge en favorit udstoppet dyr eller tæppe er en god idé, og sengen skal være behageligt og egnet specielt til barnet. Sætte dit barn i seng ordentligt kan virke som en skræmmende og kompliceret opgave, men ved at oprette en simpel rutine, som du kan kopiere hver nat, kan du slå den engang vanskelig proces til en fornøjelig oplevelse af binding mellem forælder og barn. Prøv nogle af de ovennævnte hints og sikrer dit barns komfort hver nat ved at sørge for at barnet har en behagelig seng at sove i og et rum, der gør ham eller hende til at føle sig hjemme
Af: Lily Morgan -
.