LMFT Nå, jeg håber, din Fars Dag var så behageligt som mine. Selvom jeg prædiker, at hver dag er Fars dag (og Mors dag), jeg nød at blive forkælet af min familie. Jeg sad i min lænestol og overvågede US Open hele dagen lang. Se sport af enhver art har altid været en af ​​mine foretrukne tidsfordriv. Det er den eneste sande virkelighed show der, hvor ingen er sikker på udfaldet, indtil konkurrencen er slut. Selvom sidste uges NBA finalerne var ikke meget af et søm-bider, jeg stadig nød det lidt drama det gav. Mens du ser en af ​​de bedste nogensinde, Tim Duncan, kræve sin plads i historien, blev jeg ramt af noget om ham: hans klasse. Han er i fremragende kontrol over sin krop til at være sikker, men han er også i fremragende kontrol over sine følelser. Han er rolig og fattet, selv i lyset af intenst pres, hvilket desværre ikke kan siges for mange professionelle spillere. Eksempel? Bonzi Wells, en vagt for Houston Rockets, var engang en bøde for at gøre en obskøn gestus ... på en fan. Adspurgt senere om hændelsen, svarede han: "Hvis det blæser var lidt mere professionel, du ved, jeg sandsynligvis ikke ville have haft til at gøre." OK, er der få betalt for at være der? Hvem er meningen at være den professionelle? Vær så venlig. Selvfølgelig kan vi ikke bedømme Bonzi for hårdt. Vi har alle været skyldig i pinning vores følelsesmæssige reaktioner på andre. Ifølge den hebraiske bibel, det hele startede tilbage i Edens med Adam og Eva. Efter at de spiste af den forbudte frugt, begyndte de at skyde skylden. Adam først bebrejder Eva, og derefter bebrejder Gud for at skabe Eva i første omgang. Eve derefter bebrejder slangen. Det er ikke underligt en af ​​deres sønner dræbte den anden i en jaloux, reaktiv raseri, reaktive, andre-fokuserede mønstre ikke falder langt fra stammen. Uanset hvad du mener om historien, det viser en solid sandhed - vi har været at bebrejde andre fra begyndelsen. Det er et tegn på modenhed, når du er i stand til at tage ansvar for dine egne handlinger. At eje op til dine fejltagelser, uden at bebrejde din situation, andre mennesker, eller din barndom - det er når du ved, du er en voksen. Men det er kun et skridt til at bringe dig selv "under kontrol." At lære at være "under kontrol" betyder at tage ansvar for dine beslutninger, før, under og efter du laver dem. Jeg siger ikke, at du ikke nogensinde gøre fejl, det er ikke om at forsøge at være fejlfri. Det er at anerkende, at ingen, ikke engang dine børn, kan gøre dig noget, tænke noget, eller gøre noget. Periode. Dine børn kan ikke skubbe dig ud over kanten, skal du trykke din magiske knapper, eller bringe dig til randen. De er simpelthen ikke så kraftfuld. Dine følelsesmæssige reaktioner er op til dig. Du har altid et valg
Af:. LIVE SCREAMFREE