Forældre i dag står over for voksende udfordringer på at opdrage deres børn og opretholde en solid, succesfuldt forhold med disse børn, når de indtaster deres teenage år. Raising en glad teenager, hvem du ønsker at tilbringe tid sammen med kan opnås! Det tager bare en lidt større indsats og tålmodighed, end det tog, når dit barn var yngre og mere ivrige efter at behage you.This artikel beskriver de skridt, jeg tog for at genopbygge forholdet mellem mig og min egen teenage søn. Når jeg endelig gjort beslutningen om, at noget i mit familieliv havde absolut at ændre, vi var på et punkt, hvor: • min teenage søn tog enhver chance han kunne for at skabe en negativ og ked atmosfære i huset ved at sige og gøre ting, som under han vidste ville skabe problemer, og • min mand og jeg var hele tiden at give ham en hård tid for hver lille fejl eller reagere negativt på hans provokerende adfærd /attitude. Den nåede det punkt, hvor jeg ikke ønsker at være omkring min teenager og jeg er sikker på, han følte det samme om mig. At tale med venner om deres teenagere ikke bidrage til at løse de problemer med mine. Det meste af det, jeg hørte, var, at deres barn var den samme eller værre end mine.This type dysfunktionelle forhold er kunstfærdigt diskuteret i både Anatomi fred: Løsning Heart of Conflict and Leadership and Self Deception: Kom ud af kassen ved Arbinger Institute. Min søn og jeg havde begge nået det punkt, hvor vi blev fanget i en cyklus af skylden, provokere, og begrunder vores handlinger og holdninger til hinanden. Den Arbinger Institute kalder det "at være i feltet" mod hinanden, og de giver konstruktive ideer til, hvordan man får ud af at box.Breaking at CycleFirst, hvis du føler, du er i krise med din teenager, eller du er overvældet af beskæftiger sig med deres følelser og holdninger, rådføre sig med en god terapeut. Jeg er ikke én for livstid terapi sessioner, men en god terapeut kan hjælpe dig med at sætte din situation i perspektiv og kan give dig teknikker til at håndtere it.Here er nogle af de skridt, jeg tog straks forbedre forholdet med min søn, og du kan prøve noget lignende i din husstand: • Jeg begyndte at tage ham ud til morgenmad en morgen hver weekend. Bare os to. I løbet af denne morgenmad, forsøgte jeg at være så åben som muligt. Ingen negative kommentere på hans tøj eller bordskik (medmindre han gjorde noget så brutto som fyld en hel Morgenmad pølse i munden - hvilket han gjorde). Vi talte om, hvad han ønskede at tale om. Ved første var det svært. Vi havde glemt, hvordan man have en samtale med hinanden. Men efterhånden vi begge åbnet, og han fik nogle individuelle opmærksomhed fra mig, at han havde manglet. • Et par gange om ugen gik jeg til min søns værelse til at sidde på sin seng og snak. Jeg tog en lineal fra sit skrivebord, og uanset hvilken en af ​​os holdt herskeren fik lov til at tale uden afbrydelser fra den anden. Den person taler kunne sige, hvad de ville, så længe der ikke var nogen ondskab eller blasfemi. Jeg havde naturligvis masser at sige, og jeg var nødt til at styre og begrænse mig - ingen bebrejde ham under vores taler tid! For ham tog det flere dage før han begyndte at udtrykke sig uden frygt, at jeg ville blive vred på, hvad han ville sige. • Jeg huskede loven om "negativ opmærksomhed er bedre end ingen opmærksomhed." Hvis dit barn føler, at de ikke får nok opmærksomhed fra dig, de meget vel kan handle ud af, om de er et lille barn eller en teenager. Når jeg huskede det, det var så meget nemmere at se, hvad der foregik, og for at fange mig selv, før jeg reagerede på ham. Jeg var derefter i stand til at reagere roligt, da han gjorde sit bedste for at vælge en kamp. (Plus, han ikke forsøger så hårdt at plukke slagsmål, da vi var begyndt at behandle hinanden med mere respekt og han fik flere af den opmærksomhed, han ønskede.) Bare fordi dit barn er begyndt at se alle vokset op ikke betyde, at de ikke behøver nogle af de beroligende og opmærksomhed, de tørstede, da de blev younger.In blot tre måneder, mit forhold til min søn ændret sig drastisk, og det gjorde vores familieliv. Men det betød ikke, jeg stoppede med at arbejde på mig selv. Min egen adfærd, der bragte mig til denne krise med min søn havde fået sædvanligt, og jeg var nødt til at arbejde for at bryde denne vane bare at reagere uden beroligende myself.The ting, der hjalp mig mest til at bryde den vane at reagere var at bruge The Sedona Method (Sedona . com) for at hjælpe med at frigive mine negative tanker og følelser, og læsning Din Indre Awakening: The Work of Byron Katie: fire spørgsmål, der vil forvandle dit liv ved Byron Katie. Disse kilder gav mig flere værktøjer til at sætte spørgsmålstegn mine tanker og følelser, så jeg kunne holde mig fredfyldt, selv når min søn forsøgte at ryste min patience.Another vigtig faktor i healing vores forhold var, at jeg begyndte at acceptere tingene som de er med min søn i stedet ønsker de var forskellige, og forsøger at tvinge ham til at ændre. For eksempel har en tendens min søn til at være umoden for sin alder. Undertiden hans umodenhed driver mig til vanvid - han ønsker privilegier en teenager og han opfører sig som en 9-årig. Ønsker ham til at være anderledes i dette område forårsaget mig smerte og fik mig til at nedgøre ham, når han har handlet i en umoden måde ("Når du kommer til at vokse op?!"). Nu accepterer jeg, at han er mentalt lidt ung af sin alder, og jeg vil rose ham, når han handler på en mere moden måde. Det øger hans selvværd og helbreder vores forhold til samme time.My accept af "hvad der er" dækker alle de områder, hvor før jeg ville have ham til at være anderledes, såsom at ville ham til at give mere opmærksomhed til hans skole arbejde eller ønsker ham til har andre interesser (udover skateboarding og videospil) - ting, som jeg godkendte af. Ved at acceptere, at han ikke altid vil være, hvad jeg vil have ham til at være, kan jeg give slip på nogle af de misbilligelse, at jeg følte mod ham, og i områder, hvor han måske brug for nogle ændringer, jeg kan hjælpe ham i en mere støttende og Patienten måde.Jeg kan ikke sige, at vores forhold er perfekt nu, men vi er meget bedre, og jeg vil endda sige, at vi kan lide hinanden igen (kærligheden selvfølgelig aldrig døde, blev det bare begravet under al skraldet!) . Holde positiv i mit forhold til ham, er stadig en af ​​mine større udfordringer i livet. Han er en teenager, fuld af at behovet for at udtrykke sig, især hvis han føler lagt på! Nogle gange efter en lang dag, overvågning mine reaktioner på ham bare dræner min energi. Men jo mere jeg gør det, jo mere bliver det en ny habit.So nu når jeg spørger ham om at tømme opvaskemaskinen, og han stirrer på mig og klager, jeg ser, hvad der foregår i mit hoved. Jeg holde mig rolig ved at frigive enhver tanke om ærgrelse, og jeg ignorerer højlydt. Fordi, som Byron Katie siger, kan ingen angribe dig, medmindre du lader dem. Min søn kan ikke plukke en kamp med mig, hvis jeg lod ham - og det er nu min opgave at sørge for jeg ikke reagerer på en måde, der lader him.If dit forhold til din teenager er mindre end ideel, ændre det kan bare tage en investering af tid og en ændring i dine egne tankemønstre. Prøv at huske, hvad det var at være en teenager dig selv og tænke over, hvad du ønsker dine forældre havde gjort for at forsøge at nå ud til dig, og derefter gøre det til dit eget barn
Af: Judy Braley -
.