Ideen om følelsesmæssig intelligens (EI) blev foreslået i begyndelsen af ​​1980'erne. E.I. er evnen til at få adgang til og gøre brug af dine følelser for at blive motiveret og træffe gode beslutninger. Daniel Goleman, en førende autoritet på følelsesmæssig intelligens, beskriver de evner, der udgør EI som din evne til at genkende dine egne følelser og andres, for at styre din emotions.Emotional Intelligence: • definerer hvordan og hvad du lærer • Hjælper dig opstille prioriteter og træffe valg • Reducerer problemer med disciplinen • Øger på opgaven adfærd.... I de sidste tolv år har forskere opdaget, at følelsesmæssig bevidsthed og evnen til at håndtere følelser vil bestemme din succes og lykke, herunder familieforhold. For eksempel er folk i gode humør bedre til induktiv ræsonnement og kreativ problemløsning. Følelsesmæssig intelligens er ikke indstillet som I.Q. Disse evner er lært og kan bevares gennem motivation, indsats, praksis og støtte. Børn lærer E.I. af en kombination af modellering, erfaring, praksis og refleksion. Familien indstilling er et glimrende sted at yde denne opportunity.Emotional Intelligent forældrerollen fokuserer på fem hovedprincipper: 1.. Vær opmærksom på dine egne følelser og andres. • Tænk på en nylig problem i familien. • Hvordan var du, dine børn eller andre føler, der var involveret i problemet? 2.. Vis empati og forstå andres synspunkter. • Er jeg i stand til at forstå den andens synspunkt, selv under et skænderi eller når jeg ikke enig? • Må jeg udtrykke det til dem? 3.. Regulere og håndtere positivt med følelsesmæssige og adfærdsmæssige impulser. • Hvordan kan jeg håndtere vrede, angst og andre belastninger? • Er jeg i stand til at opretholde selvkontrol, når understregede eller efter en hård dag? • Hvor ofte skal jeg råbe på andre? • Hvornår er mine bedste og værste tider? 4.. Være positiv. • Har mål og være plan orienteret. • Hvilke mål har jeg for min familie og mig selv? • Hvilke planer har jeg for at nå dem? 5.. Brug positive sociale færdigheder i håndtering relationer. • Har jeg lytter til andre og reflektere tilbage til folk, hvad de siger? • Hvordan kan jeg håndtere problematiske, dagligdags interpersonelle situationer? • Skal jeg overveje alternativer, før der træffes beslutning om en fremgangsmåde? I Derudover kan du kontrollere, om dit barns EI ved hjælp af disse samme fem principper. For eksempel, næste gang du er bekymret dit barns adfærd eller holdning overveje nogle af disse spørgsmål: 1.. Hvor godt kan mit barn identificere og sætte ord på følelser? Kan mit barn identificere følelser i andre? 2.. Hvordan mit barn viser empati eller forholde sig til andres følelser? Kan mit barn forstå forskellige synspunkter, eller se begge sider af et argument? 3.. Kan mit barn vente med at få, hvad han /hun ønsker? Hvor godt kan mit barn tåle frustration? Hvordan kan han /hun udtrykker vrede eller andre negative følelser? 4.. Hvilke mål har mit barn have? Har mit barn planlægge ting ud, før du gør noget? Hvordan har jeg hjulpet ham /hende med at udvikle en plan for at nå et mål? 5.. Hvordan mit barn løse konflikter? Er han /hun lytter og tænke på forskellige måder at løse konflikter? Kan han /hun gør det selvstændigt De to faktorer i børn, der kan forudsige succes og lykke hos voksne er: • At lære at håndtere modgang • Vide, hvordan at skabe og opretholde glæde i dit life.Using de fem EI. principper, har du mulighed for at modellere og undervise dit barn at håndtere modgang. Du har også mulighed for at vise dit barn, hvordan at skabe og opretholde joy.EI kan være ansvarlig for så meget som 80% af den "succes" i dit voksne liv. Som du tænker på, når du og dit barn er på din bedste og værste, hvilke af de fem principper er lettest for dig, og som er de mest udfordrende? Det er ikke for sent at lære at sætte disse principper til handling med indsats, praksis og support. Som en forælder, er payoff værd
Af:. Maurine Patten