Er du har så travlt .... stræber efter et rent hus, hjem kogte måltider, motion dagligt, spise rigtigt, ser din vægt, har givende beskæftigelse, der har et socialt liv, opfyldelse og være den bedste mor eller Dad kan du være, men du føler der mangler noget ... du opdager, at:? • Du og din partner ikke bruge tid sammen • Du og din partner skændes med nogen opløsning • Du føler, at du lader ham /hende ned • Du ønsker at tilføje mere intimitet og romantik i dit liv • Du og din partner har en drøm - (såsom at gå på ferie, og du ikke ved, hvordan man kan få til at ske) • Du har et problem, der forårsager stress i dit forhold (kid spørgsmål, job spørgsmål, infertilitet eller dit forhold til svigerforældre, for eksempel. • Du går gennem et liv overgang (En ny baby, børn vokser op og forlader hjemmet, pleje af en ældre forælder). Er det tid til begynde at være opmærksom på dit forhold? "Men Susan, vi begge arbejder fuld tid, og børnene forlanger al vores opmærksomhed!" Opmærksom på dit forhold vil sætte dig både på toppen af ​​listen ... og når du pleje og støtte hinanden , alt andet vil synes en masse flere manageable.Steps til omsorg for hinanden:.. • Få en babysitter, hvis du har brug for og gå ud én gang om ugen Vælg en aften og holde sig til det Det behøver ikke at være lørdag! Det er ligegyldigt, hvad du gør, kan du endda gå madindkøb sammen. Bare gøre alene tid. • Lav et bestemt tidspunkt hver aften "off duty". For eksempel, børnene fortælle, "sengetid er 08:30, og vi er nu pause, ingen afbrydelser. "Follow igennem for at forsikre dig og din partner har mindst en time alene hver aften. • Undersøge aktiviteter og hobbyer, som du har til fælles. Da børnene bliver ældre begynder at gøre disse aktiviteter sammen, som f.eks løb, tennis, dans, skiløb, fotografering, eller vandreture for eksempel. • Tal om intimitet og tidsplan tid til at være alene og tilslut. Notice, når din partner gør noget godt og kommentere til ham eller hende om dette. Få bevidst i dit forhold og opmærksomme på, hvad der foregår videre.Disse trin er ikke automatisk og de tager planlægning og organisation. Men bare en lille advarsel, nogle dage vasketøjet bare ikke bliver foldet og der kan være nogle retter i vasken, når du vågner op i om morgenen, men det vil helt sikkert være det værd
Af: Susan Epstein -
!