Er du en af ​​de moderne forældre, som spiller dobbelte roller? Hvis du konstant udfører en balancegang mellem karriere og ansvar over børn, kan dine forældre stress indeks være en smule på den farlige side. Ifølge eksperter, er der mange unge forældre i dag, der er så stressede, at de ikke er i stand til at fungere godt både på arbejdspladsen og i hjemmet. Når dine forældre stress-indekset går op, er der en stor fare for, at du vil udbrændthed. Undersøgelser viser, at der er mange unge forældre i dag, der finder det så svært at styre deres liv, at de bliver depressed.If du er en af ​​de unge forældre, der har mistanke om, at dine forældre stress-indekset er op, bør du begynde at bremse for din egen skyld og af hensyn til dine børn. Du bør forstå, at forældrerollen stress indekset ikke kun påvirke dig-dine børn lider med dig. Bemærk, at når du føler dig stresset, vil du være mindre tolerant overfor dine børn, og du ender måske snapper efter dem for ingen grund overhovedet. Selvom du ikke har nogen intentioner om at være misbrug mod dine børn, kan du have problemer med at kontrollere dine impulser, når du er stresset out.Slowing Down and Getting HelpIf du tror, ​​at dine forældre stress indeks er faretruende høj, skal du stoppe, hvad du laver og vurdere din position. Må ikke bare anspore dig selv og igen indtil du rammer dine grænser. Altid huske, at som en forælder, har du ansvaret mod dine børn, og du vil ikke være i stand til at tage sig af sådanne opgaver, hvis du bliver syg. Når du føler, at tingene komme ud af hånden, bremse og hvile for en stund. Giv dig selv en pause og slappe af. Det ville være en god idé at komme væk fra arbejdspladsen og hjem for et par timer for at lette stress en smule. Lidt afspadsering kunne gøre dig wonders.In hvis du virkelig føler, at du har brug for at tale med nogen og læsse dig selv, bør du ringe til en ven. Du ægtefælle eller partner kan ikke være den rigtige person til at tale med om din stigende forældrerollen stress indekset, fordi han eller hun også kunne føle på samme måde. Selvom elendighed elsker selskab, er det ikke en god idé at begynde at klage til din ægtefælle eller partner om det
Af: Ann Marier -
.