førskolealderen har masser af energi og fysisk leg, der involverer bevægelse er en vital del af deres dag. Alle børn lære og udvikle sig gennem udforskning og opdagelse. For førskolebørn, typisk denne udforskning involverer løb, spring, kaste, eller en anden form for bevægelse. Det anbefales, at førskolebørn og elementære alder børn deltager i 90 minutters fysisk aktivitet hver dag. Spiller udenfor er den bedste måde at sikre dit barn bevæger sig nok, men hvad gør du, når det er for koldt eller på en regnvejrsdag? Der er en række sjove aktiviteter, du kan indlede med dine preschooler indendørs, der vil stadig fremmer bevægelse og kan øge læring som well.Have et campout i stuen. Drapere tæpper løbet borde eller stole, eller pitche en play telt ligesom Galt Teepee. En pejs gør en fremragende lejrbål eller erstatning ved at sidde en lampe i gulvet. Fortæl uhyggelige historier, "toast" skumfiduser i ovnen og gøre s'mores, og spiller en indendørs spil hestesko ved at smide sækkestole på et papir hestesko pit. Indendørs hindring kurser er også en masse sjov på en regnvejrsdag. Oprette en forhindringsbane i din stue eller kælder for din preschooler at manøvrere igennem. Du kan oprette en række stole til at kravle igennem, et lille bord til at kravle under, og en stak tøj eller udstoppede dyr til at gå over. Placere flere legetøj i et zig-zag mønster for dit barn at bevæge sig rundt og en kasse han skal kaste en bold ind. Vær kreativ og bruge en bred vifte af husholdningernes objekter for at gøre kurset. Opmuntre din preschooler at gå gennem kurset, og derefter at kravle, og så måske til at bevæge dig baglæns gennem det. Have det sjovt og hjælpe dit barn eksperimentere med forskellige måder at flytte sin body.Put på en leg med din preschooler. Vælg en favorit historie eller udgør en historie om din egen sammen. Vælg musik til din produktion og gå gennem gamle tøj til at gøre kostumer. Historier, der involverer dyr er en masse sjov. Hver af jer kan foregive at være en af ​​de tegn og handle ud begivenhederne i historien. Tilskynde masser af bevægelighed i hele dit spil, og overveje at indspille det efter et par praksis kører, hvis dit barn stadig er interesseret. Kast en dans fest. Børn elsker musik og deltage i musikalske aktiviteter har vist sig at forbedre indlæringen hos små børn. Bring de instrumenter eller oprette din egen med afslebne træklodser, gryder og skeer, eller film dunke fyldt med ris. Danse rundt, vrikke, og hoppe, mens du og din preschooler spille sammen. Dans til en bred vifte af musik, eksperimentere med mange forskellige rytme mønstre og tempi. Opsæt en indendørs "sand"-boksen til timevis af preschooler sjov og for at forbedre finmotoriske udvikling. Fyld en stor plastik beholder med en bred vifte af formet pasta, tørrede bønner eller ris. Ris er den messiest materiale til at vælge, men et stort ark under containeren shoud indeholder det meste af rodet. Giv kopper, skeer og andre sand og vand legetøj og lad dit barn til at udforske de forskellige måder, han kan udfylde og hæld de materialer
Af: Nicole Munoz -
.