Når dit barn begynder at gå, vil han blive mere og mere uafhængige. Småbørn og førskolebørn vil forsøge at gøre en række ting på deres egne og forældre har en fantastisk mulighed for at indgyde gode, sunde vaner, som de underviser egenomsorg færdigheder i løbet af denne fase af development.Your barn vil bedst lære at drage omsorg for sig selv ved at se dig og hendes ældre søskende. Sæt et godt eksempel ved at tage sig godt af dig selv, holde dig velplejet og efter de samme sunde praksis du håber at lære dit barn. Diskuter bakterier og deres rolle i sygdom med dit barn meget tidligt og tale med hende om ting, hun kan gøre for at forhindre bakterier i at hendes sick.As vi alle ved, er den bedste kim afskrækkende vaske dine hænder regelmæssigt. Lær dit barn at vaske sine hænder efter at have spillet udenfor, efter at han bruger toilettet, og før han spiser. Også opfordre ham til at vaske op, hvis han hoster eller nyser og efter at han spiller med dyr eller kæledyr. Tyve sekunder af gnide, huske at komme i mellem fingrene, med varmt vand og en mild sæbe er som regel nok til at slippe af enhver germs.When børnene nyder at holde sig selv ren, er de mere tilbøjelige til at gøre god hygiejne en livslang vane. Hjælp dit barn vaske sine hænder på den rigtige måde ved at bede hende om at synge en kort sang som hun vasker. "Happy Birthday", "Row, række din båd" eller to runder af ABC sangen vil vare omkring 20 sekunder hver, hjælpe dit barn udvikle en vane at vaske hænder properly.Most småbørn og førskolebørn allerede nyder at plaske rundt i badekarret , men pædagogisk badelegetøj som Baby Einstein Bath Toy indsamlingen kan gøre bad tid endnu sjovere. Lav et spil ud af at vaske for at opmuntre og lære dit barn til at rense sig selv, samt lære navnene på hans kropsdele. Hand ham sæbevand vask mitt og lad ham vaske hver del som du kalder ud af navnet, ligesom knæ, ben eller skulder. Gøre spillet mere udfordrende ved at bruge højre og venstre som well.Good mundhygiejne vaner er lige vigtige og bør fremmes i de buksetrold år så godt. Lær dit barn at børste sine egne tænder ved at børste dine tænder ved siden af ​​hende. Vis hende, hvordan at vende børsten at få hver side af hendes tænder rene. Mange børn ønsker at haste gennem denne del af deres rutine, så en timer sat for to eller tre minutter, kan udvikle bedre vaner. Sørg altid for at børste bag dit barn, indtil hun om er nine.Eating en sund kost, motion og få nok søvn er også vigtige faktorer i et godt helbred og hygiejne. Tal med dit barn om, hvorfor disse ting er vigtige, og et godt eksempel ved at spise sine egne grøntsager og gøre udøve en del af din daglige rutine. Introducere dit barn til nye fødevarer ofte og altid forklare fordelene maden besidder. Opmuntre ham til at prøve mindst én bid og fortsætte med at tjene ikke så populære retter, som han erhverver nye smag. Etabler en sengetid rutine at sikre, at din lille man får nok søvn og opmuntre mindst 90 minutters fysisk aktivitet hver dag
Af: Nicole Munoz -
.